學校乒乓球比賽規(guī)則

　　有關乒乓球比賽的規(guī)則，同學們了解哪些？希望就是小編收集的乒乓球比賽規(guī)則，與大家分享了解。

　　學校乒乓球比賽細則

　　1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權，比賽結束前發(fā)球場地固定不變；

　　2、每一場比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制；

　　3、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負；

　　4、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；

　　5、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起；

　　6、發(fā)球時，乒乓球應先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；

　　7、發(fā)球時，乒乓球觸網并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球；

　　8、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；

　　9、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；

　　10、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分；

　　11、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分；

　　12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；

　　13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束；

　　14、當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；

　　15、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘；

　　16、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權；

　　17、比賽規(guī)則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。

　　乒乓球對打比賽規(guī)則

　　1、發(fā)球的規(guī)則

　　發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

　　發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區(qū)。

　　從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

　　在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

　　2、擊球的規(guī)則

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　3、打乒乓球的基本步法

　　單步:移動方法:以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

　　跨步:移動方法:一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

　　并步:移動方法:一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。

　　跳步:移動方法:以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

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