心理團(tuán)輔策劃書

時(shí)間：2025-12-06 02:19:20 策劃書

心理團(tuán)輔策劃書

　　充實(shí)的工作生活一不留神就過去了，我們又有了新的工作內(nèi)容和新的工作目標(biāo)此時(shí)需要提前做好策劃書了。寫策劃書需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的心理團(tuán)輔策劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理團(tuán)輔策劃書

心理團(tuán)輔策劃書1

　　活動主題：體育與教育學(xué)院心理團(tuán)輔活動

　　活動人員：13棟心理輔導(dǎo)室成員與4棟心理輔導(dǎo)室成員

　　活動目的：促進(jìn)13棟輔導(dǎo)室與4棟輔導(dǎo)室成員的感情，同時(shí)了解輔導(dǎo)室希望成員能相互團(tuán)結(jié)合作，相互扶持鼓勵的心愿。

　　具體活動：

　　1、成長三部曲

　　目的：活躍現(xiàn)場氣氛，形成輕松、愉快的氛圍。對成員進(jìn)行分組。

　　時(shí)間：約15分鐘

　　材料：無

　　步驟：

　　a、成員先站成一個(gè)大圈，然后全部蹲下扮作“雞蛋”。

　　b、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出開始指令后，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布，贏者升級，輸者降級，雞蛋無法再降級就不變。

　　c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成員，贏者升級，輸者降級。

　　d、成為大雞的同學(xué)按先后順序依次排好隊(duì)。

　　e、等游戲結(jié)束后，按隊(duì)伍順序報(bào)數(shù)“1、2、3、4、5”，根據(jù)他們的數(shù)字將他們分為五組。

　　f、引導(dǎo)成員談感想。

　　g、完成分組后，讓所有成員給自己改一個(gè)新名字，大家必須記住，說錯名字要懲罰。

　　2、解開千千結(jié)

　　目的：在溫暖、活躍的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)輔活動。

　　讓成員體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)力量。

　　時(shí)間：約10分鐘

　　步驟

　　a、五個(gè)小組分別站成一個(gè)小圈，握住左右兩邊成員的手，并記住左右兩邊的成員各是誰。

　　b、成員閉上眼睛，松開相互握住的手，在一定的'范圍內(nèi)隨意移動。

　　c、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“�！焙�，所有成員停止移動，睜開眼睛，找到之前自己左右兩邊的成員，再次握住他們的手，此時(shí)會形成一個(gè)大的千千結(jié)。

　　d、所有成員想辦法解開千千結(jié)，可以鉆、跨、轉(zhuǎn)身等，但絕對不可以松開手，直到結(jié)解開再次形成一個(gè)圓圈。

　　e、按照上述步驟，所有成員共同解開一個(gè)千千結(jié)。

　　f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動。

　　3、人椅游戲

　　目的：鍛煉了團(tuán)隊(duì)精神，作為團(tuán)體的一部分，每個(gè)人都要貢獻(xiàn)自己的力量

　　時(shí)間：約15分鐘

　　步驟

　　a、所有同學(xué)站著圍成一個(gè)圈，集體向右轉(zhuǎn).

　　b、向圓心側(cè)跨出一步，然后將自己的手放在前面的同學(xué)的肩上

　　c、聽從指揮，每位同學(xué)一起徐徐坐在他后面同學(xué)的大腿上。

　　d、以小組比賽的形式進(jìn)行，看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持的時(shí)間更長。

　　e、勝利的小組課給予獎勵，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊：“我再也不尿床了”等等。

　　f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動，詢問成功的小組堅(jiān)持很長時(shí)間的關(guān)鍵是什么。

　　4、坐地起立

　　目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對他人的信任與接納；了解合作的重要性。

　　時(shí)間：約20分鐘

　　步驟

　　a、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

　　b、六人手橋手{手臂交疊}，然后要他們一同站起來。很容易吧？

　　c、最后再試試十二個(gè)人一同站起來，那難度就會較高了。

　　d、交流感想。

　　5、合力吹氣球

　　目的：進(jìn)一步鞏固小組成員的合作關(guān)系；讓成員體會到競爭與合作。

　　時(shí)間：約20分鐘

　　步驟

　　a、每組限六人，準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）

　　b、老師請每組每人抽簽。

　　c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；

　　d、然后二個(gè)抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。

　　e、看哪一組先把三個(gè)氣球都坐破，各組完成任務(wù)以后，領(lǐng)導(dǎo)者宣布結(jié)束，成員之間交流并談?wù)摳邢搿?/p>

　　f、用時(shí)最短的組可以說說為什么那么快完成任務(wù)，吹得人可以說說別人拿著氣球自己吹的感受。

心理團(tuán)輔策劃書2

　　一、設(shè)計(jì)思路：

　　1、在心理游戲活動的初期，就營造一種“家”的存在感和溫情。

　　2、經(jīng)過熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)。

　　3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果。

　　4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升（用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果）。

　　5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力。

　　5、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動的主題。

　　二、指導(dǎo)思想：

　　個(gè)人的存在感、價(jià)值感和安全感團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力。

　　三、培訓(xùn)對象：

　　護(hù)理學(xué)院20xx級高級護(hù)理一班新生。

　　四、指導(dǎo)者：

　　xx。

　　五、具體實(shí)施方案：

　　1、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的目的以及相關(guān)流程。

　　2、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名。

　　3、活動流程：

　�。�1）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓——誓言內(nèi)容：

　　我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：

　�、賹τ谛〗M成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。

　�、谛〗M活動時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的表露，我愿提供反饋信息。

　�、坌〗M活動時(shí)，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。

　�、苄〗M活動時(shí)我不做任何與活動無關(guān)的事。

　�。�2）熱身游戲。

　�。�3）比比抓手。

　　接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的'食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。

　　這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。

　�。�4）節(jié)目欣賞與分享。

　�、僬埓蠹易聛碚�?wù)勄懊鎺讉€(gè)熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流

　�、谟汕懊鏌嵘憝h(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1—2個(gè)比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。

　�、垭S機(jī)分組（5——10分鐘）。

　　所有組員從某一位置開始，類似于報(bào)數(shù)，依次念“團(tuán)”、“隊(duì)”兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中“團(tuán)”作為一組，而“隊(duì)”作為另外的一組。

　　請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識，以及隊(duì)歌。

　　有請兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊(duì)，一起展示這個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識和觀念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。

　�、芡膱A——（突圍闖關(guān)）。

　　指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念。

　　a、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。

　　這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。

　　b、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對方的防守圍城。

　　這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短。二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。

　　c、組織組內(nèi)和組間的分享與討論（論題導(dǎo)引）

　�。�5）團(tuán)隊(duì)線。

　�、倌康模夯钴S氣氛、增進(jìn)了解。自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題。

　�、谇捌跍�(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一條條直線（每隊(duì)一條）。秒表，每隊(duì)一個(gè)計(jì)時(shí)員。

　�、鄄襟E：

　　A、請參與者按照要求站位――每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那條線上。

　　B、宣布目的：做一個(gè)“團(tuán)隊(duì)線”的游戲――每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條“團(tuán)隊(duì)線”上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的新隊(duì)列，通過這個(gè)活動來活躍身心，增進(jìn)了解。

　　C、宣布規(guī)則

　　a、各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。

　　b、改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開這條線――離開了就意味著離開了團(tuán)隊(duì)。

　　c、一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。

　　d、實(shí)施內(nèi)容：

　�。╝）身高線。

　　（b）生日線。

　　（c）頭發(fā)線。

　　e、分享：

　�。╝）在面對比較艱巨的任務(wù)時(shí)，隊(duì)長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。

　　（b）隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長接受建議的感受。

　�。╟）在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略。

　�。╠）團(tuán)體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少。（團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感）

　　（6）《百變蟲蟲》。

　�、倌康模喊l(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊(duì)之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀念。

　　②步驟：

　　a、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要創(chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。

　　b、指導(dǎo)者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開始比賽。比賽時(shí)小蟲必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。

　　c、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵（小禮品、握手、拍肩）分享：

　�。╝）優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（策略、團(tuán)隊(duì)默契等）

　　（b）其他小組創(chuàng)作、思考的過程以及表現(xiàn)過程是怎么樣的。

　�。╟）如果再給一次機(jī)會會怎么調(diào)整。

　�。╠）活動期間相互鼓勵，相互扶持的感覺。

　�。�7）總結(jié)與分享。

　�、俑鱾€(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言。

　�、谟捎螒蛑笇�(dǎo)者總結(jié)陳詞。

　�、蹏梢粋€(gè)完整的圓，相互握手擁抱。

心理團(tuán)輔策劃書3

　　設(shè)計(jì)思路

　　1、在心理游戲活動的初期，就營造一種家的存在感和溫情;

　　2、經(jīng)過熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài);

　　3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果;

　　4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升(用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果);

　　5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力;

　　5、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動的主題。指導(dǎo)思想

　　個(gè)人的存在感、價(jià)值感和安全感團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力

　　培訓(xùn)對象：

　　護(hù)理學(xué)院2010級高級護(hù)理一班新生

　　指導(dǎo)者：梁鷹翔

　　具體實(shí)施方案

　　一、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的目的以及相關(guān)流程

　　二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名

　　三、活動流程：

　　(一)指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：

　　我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：

　　1、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。

　　2、小組活動時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的表露，我愿提供反饋信息。

　　3、小組活動時(shí)，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。

　　4、小組活動時(shí)我不做任何與活動無關(guān)的事。

　　二)熱身游戲

　　3、比比抓手

　　接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。

　　這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。

　　4、節(jié)目欣賞與分享

　�、僬埓蠹易聛碚�?wù)勄懊鎺讉€(gè)熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流

　�、谟汕懊鏌嵘憝h(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1-2個(gè)比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。

　　(三)隨機(jī)分組(5-10分鐘)

　　所有組員從某一位置開始，類似于報(bào)數(shù)，依次念團(tuán)、隊(duì)兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中團(tuán)作為一組，而隊(duì)作為另外的一組。

　　請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識，以及隊(duì)歌。

　　(四)同心圓(突圍闖關(guān))

　　指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念、

　　1、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。

　　這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。

　　2、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對方的`防守圍城。

　　這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短;二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。

　　3、組織組內(nèi)和組間的分享與討論(論題導(dǎo)引)

　　(五)團(tuán)隊(duì)線

　　目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解;自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題

　　前期準(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一

　　條條直線(每隊(duì)一條);秒表，每隊(duì)一個(gè)計(jì)時(shí)員。

　　步驟：

　　1、請參與者按照要求站位――每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那

　　條線上。

　　2、宣布目的：做一個(gè)團(tuán)隊(duì)線的游戲――每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條團(tuán)隊(duì)線上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的新隊(duì)列，通過這個(gè)活動來活躍身心，增進(jìn)了解。 3、宣布規(guī)則

　　(1)各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。

　　(2)改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開這條線――離開了就意味著離開了團(tuán)隊(duì)。

　　(3)一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。

　　(4)實(shí)施內(nèi)容：a：身高線b：生日線c：頭發(fā)線分享：

　　1、在面對比較艱巨的任務(wù)時(shí)，隊(duì)長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。

　　2、隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長接受建議的感受

　　3、在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略

　　4、團(tuán)體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少(團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感)

　　(六)《百變蟲蟲》

　　目的：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊(duì)之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀

　　念。

　　步驟：