實習總結[精品]

　　總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結論，它能夠給人努力工作的動力，因此好好準備一份總結吧�？偨Y怎么寫才是正確的呢？以下是小編幫大家整理的實習總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習總結1

　　作為一名數(shù)學專業(yè)的師范生，教育實習是我大學期間很重要的一門功課，是我們學生理論聯(lián)系實際、提高綜合素質的重要指向；同時，教育實習對于我來說也是一次非常難得的學習和實踐的機會，更是一次挑戰(zhàn)。它不僅讓我在實踐中體會了教書育人的重大責任，而且將為我未來的教師生涯奠定基礎。人生每時每刻都是現(xiàn)場直播，而過了的日子，你不去反思其價值，那一輩子就昏昏顛顛的過了，到頭來沒什么收獲。每一個細節(jié)，有很多值得記憶和深思的問題，就像我們的實習，記得去思考和挖掘的東西很多。每一個進步就是從自我的發(fā)掘開始。下面我就將我的實習生活做一個總結，讓自己有所認識，有所進步。

　　一、實習安排

　�。�1）實習時間：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

　　（2）實習地點：白河一中

　�。�3）實習內容：包括課堂教學工作、班主任工作、教育調查工作以及學校課內外文體活動的組織和輔導工作等，其中以實習課堂教學為主。

　�。�4）實習的基本任務：

　　1.教學工作實習：聽課，編寫詳細教案，試講，授課，批改作業(yè)；

　　2.班主任工作實習：獨立組織主題班會，組織出黑板報，參加家長會，組織課外活動，教育家訪；

　　3.社會實踐：針對實習學校或當?shù)亟逃�現(xiàn)狀，撰寫3000字以上教育調查報告1篇；

　　4.撰寫20xx字以上教育實習小結。

　　二、實習任務完成基本情況

　　第一階段：20xx年xx月xx日--20xx年xx月xx日

　　見習聽課：52節(jié)（張忠等老師）；

　　試講情況：新課一節(jié)（高一三班和五班《簡單幾何體的側面積計算》）；習題課：十五節(jié)；

　　教案完成情況：九篇；

　　聽課記錄：37篇；

　　班會課：兩節(jié)（高一三班《上下學路途安全教育》）；

　　作業(yè)批改情況：63次（試卷2次，練習52次，小測9次）。

　　第二階段：20xx.年xx月xx日--20xx年xx月xx日

　　聽課：6節(jié)（毛華安）；

　　上課：9節(jié)（高一三班、五班）；

　　作業(yè)批改：每天批改兩個班級作業(yè)、小測。

　　第三階段：20xx.年xx月xx日--20xx年xx月xx日

　　完成實習手冊的填寫工作等。

　　三、實習取得的成果

　　白河一中是一所紀律嚴明的優(yōu)秀學校，同時也要求我按照正常工作時間進行實習工作。

　　班主任工作主要是監(jiān)督早讀、學生做課間操、下午的課外活動，并進行一些主題班會的教育。

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　　1、早讀

　　實習時，我?guī)缀趺刻於际前凑兆飨�時間六點半起床，七點十五分進入教學樓，學生早讀時間是七點二十分，所以我都會提前到教室，也給學生做了好榜樣，并起到了督促作用。但是，還是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有少部分學生不早讀，或偷偷講話，或在補作業(yè)，這時通常情況下，我就會和科代表一起，帶動學生早讀，并多一些巡視。

　　2、課間操

　　上午第二節(jié)下課之后，全校學生都會進行廣播體操健康鍛煉。這時，作為實習老師的我并沒有偷懶，監(jiān)督班級學生認真做廣播體操，這樣一復一日不僅僅督促學生鍛煉擁有了健康的身體，也是對自己的一個長期考驗，考察了我的毅力和耐心。

　　3、主題班會

　　主要是進行一些“三心”教育，良好班集體的建設必須依靠活動來實現(xiàn)，活動可以產(chǎn)生凝聚力，密切師生關系，使每個學生發(fā)揮主體的積極性，所以，在班上合理的引導班委設置恰當?shù)幕顒樱瑏砀�好的展現(xiàn)主題教育，突出班會的主題。當然，也有班風不好時候的教育，此外還包括對表現(xiàn)突出的同學的表揚，通過主題班會，提升了我對學生思想教育工作重要性的理解，也鍛煉了我的語言表達能力。

　�。ǘ�）教育工作方面

　　1、聽課

　　一開始的五周時間實習主要以聽課為主。在這期間，我們聽了不同老師的課，感受到了每個老師都擁有自己的一套教學方法，即有屬于自己的教學特色。就像我的指導老師毛華安老師上課的時候重難點分明，教學邏輯性很強，尤其板書這方面寫得很好，絕大多數(shù)學生都能很積極地去聽課做筆記思考等，讓我們這些毫無教學經(jīng)驗的實習生，真的是感到慚愧。

　　白河一中老師們教學的睿智展示了他們的風采，讓聽課的我們感嘆，聽課真的是一種享受，在他們身上學到了很多。聽不同老師的課，及時進行分析總結，我也可以從中探尋出一套能夠為自己將來教學所用的教學方法。

　　2、上課

　　課是一個鋪墊，是一個向他人學習、模仿的過程。關鍵還是如何把從別人身上學到的東西轉化為自己的東西。一周以后開始上課，且上課量逐漸增加。剛開始，當我站在講臺上的時候，或多或少會有局促不安的感覺，但得到學生與老師的鼓勵，逐漸熟悉并順其自然去講課。課后，請老師指導，點評。從講課聲音與語速、講課方法、教學思路、課堂紀律的管理各個方面進行教誨。在教態(tài)方面和口頭禪的小毛病，這讓我感到教師工作的確是一件非常細致的工作。

　　通過備課，上課，評課，改作業(yè)和試卷，再上課，我學到了很多。在教學心態(tài)上，能否取得較好的教學效果，其關鍵在于認真與愛心。有了認真的教學態(tài)度，才能嚴謹仔細地準備教學內容，多方尋求資料和理論依據(jù)予以佐證。有了對課題的興趣和對學生的愛心，才能根據(jù)自己的特長尋求最為合適的教學切入點，收集資料，鉆研教材，力圖使課堂異彩紛呈。一般每次課上完后，我都會仔細分析取得的教學效果和反思，總結出了以下教學方法：

　�、僭O情景，激發(fā)興趣。情景再現(xiàn)、傳媒的圖片資料，讓大家直觀形象地感受。

　�、诔鰬夷睿�加強互動。懸念感對于學習興趣的調動具有非常重要的作用，引起了學生很高的興趣。

　�、郾戎�中見真知。對比的教學方法往往會使比較雙方的特征更為突出，進而得出更為令人信服的結論。

　�、苊襟w輔助教學。圖文并茂，聲畫交融，為教學提供大量多媒體實景資料，直觀生動。

　　四、實習建議和思考

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　　1、博覽群書，擴大自己的知識面

　　隨著社會的發(fā)展，時代的進步，學生的知識面也逐漸增寬，有時候問一個很尋常的問題也可以將老師給難住。為促使學生學習興趣的積極發(fā)展，教師必須有一定的知識面，所以，教師也應該與時俱進，促進自身的發(fā)展。而我初出茅廬，知識面也十分狹窄，更多的認識還需后面的努力，只有不斷的努力才能在教師教育上有更進一步的發(fā)展，才能為更多的孩子解決更多的疑問。在今后的學習和工作中，我通過閱讀書籍，不斷總結認識，擴大自己的知識層面，提高自己的科學素養(yǎng)，更勝任教師教育，促進自我的成長和發(fā)展。

　　2、向有經(jīng)驗的教師交流學習，提升自我教育水平

　　實習，我總結到：一個人如果自我盲目追求，你花費大量的時間實踐過后，你所提高的水平并非很理想，因為你走著前輩走過的同樣的路。那為何不去討教于前輩，獲取更多的他們的'經(jīng)驗，有目標的去攻克和發(fā)揚呢？有時候“聽君一席話，勝讀十年書”，也就是這樣的一個簡單的道理。在我以后的教育學習中，我主動和有經(jīng)驗的教師討教，取長補短，吸其精華，提高自我的教育水平，讓自己更早的成熟和專業(yè)化。

　　3、改進和嘗試新的教學方式，讓孩子能真正的在快樂中學習

　　認真來想，的確，如果真的達到一定的模式，證明你是在重復你的知識，而不是結合學生的實際情況去傳授知識。

　�。ǘ�）思考

　　1、教育觀念傳統(tǒng)

　　傳統(tǒng)的教學方式方法在他們的教學中還占著重要的地位。比如傳統(tǒng)的串講或變相串講。

　　多數(shù)老師只有預設沒有生成，完全是為完成預設的教學任務而教，還存在毫無啟發(fā)性的師生問答。

　　2、備課缺乏新意

　　沒有個人獨到見解，教學內容照搬教案教參，作業(yè)習題照搬教材，沒有個人的獨立設計。

　　3、自主合作探究的學習方法運用失當，流于形式

　　不要只提出很簡單的學習要求就讓學生自學，而且自學時間過長。不要只為了體現(xiàn)合作學習，拿很簡單甚至不需要討論問題就能解決的問題讓學生討論，成為為自主而自主為合作而合作的形式主義。

　　4、對教材挖掘不到位

　　在教學教學中，只是簡單把問題做出來，沒有多種解題方法的對比，更沒有舉一反三掌握一類題的解題策略。

　　總之，教師是一個崇高而神圣的職業(yè)，要當一名好的教師更不容易。在此次實習中，我也看到了自己的不足之處。社會的不斷進步，使學校對教師的要求越來越高，尤其是師范生將面臨更大的挑戰(zhàn)，“學高為師，行正為范”的內涵也在不斷地加深。這就要求我們不斷完善自己，準備全身心投入將來的教育事業(yè)。,實習讓我懂得教師的快樂，讓我的教育技能更加專業(yè)化，讓我更加堅定自己的選擇。我的夢想就是做一支蠟燭，點燃自己，照亮別人。

　　實習生：20xx級數(shù)學與統(tǒng)計系

　　數(shù)學與應用數(shù)學2班

　　帶隊老師：

　　投稿日期：20xx年xx月xx日

實習總結2

　　短短12天的測量實習（從8月x日，至9月x日）就要結束了，在快樂與痛苦的交集中，在楊世渝老師的耐心指導下，我們第二組成功地完成了任務。這次我們通過實習對已學過的測量學理論及技術作一次系統(tǒng)的實踐，進一步理解、鞏固所學知識，切實掌握測量的基本技術，鍛煉動手及獨立工作能力；并通過對新興儀器、軟件的使用，了解拓寬知識面。同時以小組為單位展開的活動也鍛煉了我們的團隊精神，身為組長的我更是鍛煉了協(xié)調和組織的能力，可以說是受益匪淺。

　　一、實習目的與基本要求

　　通過實習對已學過的測量學理論及技術作一次系統(tǒng)的實踐，進一步理解、鞏固所學知識，切實掌握測量的基本技術，鍛煉動手及獨立工作能力；并通過對新興儀器、軟件的使用，了解拓寬知識面。

　　二、這次實習的主要任務有

　　在建橋學院校區(qū)，數(shù)字等高線地形圖測繪：150*150m范圍1：500等高線地形圖一幅。

　　在校本部

　　1、儀器檢驗:水準儀檢驗；

　　2、導線測量：在測區(qū)范圍內布置若干條圖根導線(約15個點)；

　　3、水準測量：相應導線點高程測定；

　　4、數(shù)字平面圖測繪：150*150m范圍1：500比例尺平面圖一幅；

　　5、施工放樣：圖上設計建筑物2個特征點實地放樣。

　　三、心得體會

　　等高線測量與繪制：

　　1.先看看已知控制點能否看到全山的概貌，若不能則要布置導線。由于附和導線的布置比較麻煩，且在精度要求不是很高的情況下，用支導線比較好。

　　2.到山上放置點的時候要注意將山脊線和山的坡度變化處的點多測幾處。

　　3.山上的樹木和草叢較密處，從控制點看不見的地方要用桿來調節(jié)高度，以便全站儀看到。

　　4.在山上要注意安全，帶上花露水以防蚊蟲，遇到蛇等危險動物時更要注意不要激怒它，人身安全最重要。導線測量與細部測量：

　　1.我們應當盡量選擇早晨或晚間測量，因為最近天氣比較炎熱，太陽出來后對人和儀器都不好。

　　2.棱鏡要盡量水平放置，而且要盡量對準全站儀，尤其是在導線測量時。

　　3.全站儀的對中和整平比較麻煩，因此在操作和測量時不要碰到三腳架，否則重新對中、整平的工作量又會浪費很多時間。

　　4.一個組的人員要分工合作，要盡量配合測量員的測量工作，以提高效率。

　　5.立棱鏡時，棱鏡除立直外，還要選在重要的地方。因此，選點就非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量，而且會因點多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。

　　6. 內業(yè)工作時要注意數(shù)據(jù)的精度，保留的有效數(shù)字不要過多同時也不要過小。算完后要注意與已知數(shù)據(jù)進行校準，以便檢查計算的正確性。

　　水準路線測量：

　　1.水準路線的選擇要兼顧通視和距離，通視就是要水準儀能夠看到前后的標尺，距離就是要保持水準儀到兩邊標尺的距離相等，而且距離要在三、四等水準測量范圍內，即不大于80m。

　　2.測量時可以選擇使用雙面尺法和兩次儀器高法，但是兩次儀器高法要改變儀器高，并且重新整平，因而相對于雙面尺法比較麻煩。所以選擇雙面尺法效率高些。

　　3.記錄員在記錄時要注意校對數(shù)據(jù)，以保證讀數(shù)的正確性。用雙面尺法要注意紅黑兩面讀數(shù)相差應該是常數(shù)。

　　4.豎標尺時應當保持左右方向不要歪，前后方向允許有少許偏移，以便讀數(shù)的正確性。

　　其實，在整個測量過程中，體力的付出是次要的，這不是我們測繪工程實習應該著重注意培養(yǎng)的，最重要的是鍛煉在實際測量工作中分析、解決突發(fā)問題，理論聯(lián)系實際的能力。比如，在同濟校內進行地形圖測量的過程中，導線網(wǎng)測量完成后，進行細部點的采集時，在當前測站的測量視線恰好被一輛臨時停車擋住，這時當然不能因此停止測量，要想辦法解決這一問題，可以在附近找一個同視的臨時測站進行測量；或者如果這個站要采集的數(shù)據(jù)比較少，則跳過，在下一個測站對這些點進行補測；實在測不到的點，則用拉皮尺或成圖時用打直角的方法得到。讓我沒想到的是，在廣泛應用高精度全站儀采集數(shù)據(jù)的今天，皮尺仍然是一個不可輕易丟掉的測距工具，看來在測量工作中，工具沒有什么貴賤，在特殊情況下，凡是可以獲得數(shù)據(jù)的方法都可一試，無論是土方法還是高科技。而且這對測量工作者隨即應變的能力也是一個考驗。每次遇到突發(fā)問題，小組成員的會聚在一起討論，大家可以提出很多種解決辦法，然后一一分析，將各個意見取長補短，比較利弊之后，得出一個最可行的`方法。在這過程中，每個人分析問題、解決問題的能力都有所提高，真正做到了理論聯(lián)系實際，而且小組成員之間的相處也更融洽，每次棘手問題解決后，大家都會慶功似的擊掌慶祝，那個時候個人的成功欲望得到了極大滿足，測量真是一件有挑戰(zhàn)的事情呢！

　　通過實際的測量實習，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學會了很多課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。

實習總結3

　　在公司實習已經(jīng)快一個月了。說實話，雖然不比以前打暑期工的時候累，但還是有點很想好好放松下的感覺。在第三周的時候，我調到了人力資源部，在之前還以為是完全沒有接觸過的，但是沒想到卻是差不了多少。所做的工作依然沒有太大的變化，還是翻譯一些資料，表格了什么的，然后接一些電話，幫忙發(fā)一些與外企的業(yè)務傳真。在熟門熟路之后，一切都是顯得比較的輕松。但是單調的重復下，卻是有點腦袋疲勞的感覺。雖然還是在做著翻譯的工作，但是由于公司的人手問題，開始漸漸地接觸公司的一些銷售方面，因為是個新手所以剛剛開始做的主要是通過電話和客戶溝通，有點電話接線員的感覺�，F(xiàn)在開始便需要跟客戶交談，要能夠很好的領會客戶的意圖，同時準確的向客戶傳達公司，以及公司產(chǎn)品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業(yè)務流程和產(chǎn)品特點有相當?shù)氖煜ぁ?/p>

　　于是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閱，當然如果這次信息能夠放在腦子里那就更好了，于是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產(chǎn)品，最重要的是讓他們覺得我們的產(chǎn)品是非常出色的。雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的'掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經(jīng)講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。工作都是辛苦的，特別是周末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。 電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

實習總結4

　　實習地點：藍天學院八一起義紀念館滕王閣。

　　實習時間：

　　實習目的：

　　一、將書本上的理論知識運用到實際中去，更好的發(fā)現(xiàn)自己的不足。

　　二、提高作為導游所必需的語言表達能力，在游客面前講解時，不會因為外界的因素而影響到自己的講解，努力將自己的知識傳授給游客。

　　三、培養(yǎng)在外帶團時導游的獨立工作能力、組織協(xié)調能力，隨機應變能力和人際交往能力。導游人員在帶團時，她是一個獨立的個體，任何事情都可能發(fā)生，因此需要提高綜合能力。

　　實習準備：

　　一、將同學們分成若干組，每組選出一名組長，由組長統(tǒng)一負責和布置組員的任務，每到一處景點時，要有同學出來講解。

　　二、準備藍天學院、八一起義紀念館、滕王閣三地的資料，搜集多方面的導游詞，將這些書面導游詞變成自己的知識。

　　三、提前進行對景點的了解和詢問，設計出最合理的線路，以最少的路程看最多有特色的景點。

　　實習內容：

　　一、藍天學院的講解，線路為：正大門——升旗臺——景觀大道（教學區(qū)）——臨水廣場、求真湖、藍天閣——圖書館——學術報告廳——沙龍舞臺——藍海大劇場——體育館——生活區(qū)——生態(tài)園——行政樓。

　　二、八一起義紀念館的講解，線路為先進陳列大樓，接著是江西大旅社，即八一起義總指揮部舊址。

　　三、滕王閣的講解，即逐層講解。

　　實習結果：

　　一、初步掌握導游講解時所必須的語言技巧和處理突發(fā)事情的應變能力，游客在詢問相關問題時能夠很好的回答他們。

　　二、順利完成三次戶外導游培訓，將平常老師上課時傳授的理論知識同實際相結合。

　　三、其中還存在著不足，有些景點同學們不敢出來講解，對景點資料的掌握不齊全，沒有將書面上的知識變?yōu)樽约旱闹�識。

　　實習心得：

　　導游是學問，也是藝術。在我們的這次戶外實訓課上，我們學到了很多，首先，我認識到理論知識與實際能力是非常重要的，因為在導游過程中，會有許多技巧性的東西存在，比如如何與游客溝通就是最難學會的，但確是最重要的技巧。再次到喲講解是到喲工作的一項重要內容，在旅游過程中，現(xiàn)場講解效果如何，在一定程度上反映了一個導游的素質和水平，同時也在很打程度上反映了我們導游隊伍的建設，也會影響游客對整個旅游的印象。

　　下面，我具體地對這次戶外實訓談下心得體會，我們這次的導游實訓景點分為三個：

　　第一個景點，在校園講解的.這一塊上，同學們的表現(xiàn)都比較好，主要是對自己的學校比較了解，準備的也比較充分，但是我們都有著共同的缺點，就是在講解時語速在不斷的加快，語速在加快，但大腦思維一時還跟不上，就會出現(xiàn)口頭禪，這將影響到講解的效果，你對游客的吸引力也將會降低。其次，老師也在此次校園導游中，以藍天閣，生態(tài)園為例，講解了園林和古建筑方面的知識，這讓我們更好地結合具體事物掌握知識。

　　第二個景點是八一起義紀念館，在此次的講解中，我餓母女首先是聽定點導游講解，結束之后再分組講解，聽完導游的講解，發(fā)現(xiàn)了我們之間的差距，還存在著很多不足，八一起義紀念館是一個紅色旅游區(qū)，是一個有著很重要的歷史景點，也是我們革命最光榮，最值得幾年的地方，但由于我們對歷史背景了解不是很多，以致于在導游詞的準備反方面不是很充分，再講解時不能流利的表達出來。在這個環(huán)節(jié)中沒有預想的效果，這也說明了我們更應該認真地去學習，多掌握些歷史知識，對我們今后的導游講解時會有很大的作用。

　　第三個景點是滕王閣，滕王閣是因為王勃寫的一篇文章而名揚天下，這首先就給我們下了一個要求，就要對《滕王閣序》這篇文章要有個初步的了解，在這次的實訓中，我們同樣的是請這里的點點導游給我們先講解，雖然同學們都大概知道這些知識，但還是很認真地聽她的講解，這次的實訓，匯集了多方面的知識，有歷史、人物、山水等等，這就要求我們要有豐富的知識面，對景物的了解也要更深層次，我們吸取了上次在八一起義紀念館的教訓，認真地準備好了導游詞，對有些地方進行了現(xiàn)場模擬，可以說，這次的課，效果很不錯。

　　通過這次的導游戶外實訓，我的確獲益匪淺，作為一名導游，當你看到游客投來贊許的目光時，感到多么高興和自豪，但是同樣有著許多酸甜苦辣。

實習總結5

　　大一學年臨近尾聲，我們x的隊員在炎炎夏日的陪伴下積極熱烈的展開了學校組織的社會實習活動。經(jīng)過多次研討，我們一致通過了“關于x小吃的研究”這一課題，并相關的展開了一系列的活動。

　　首先我們通過網(wǎng)上調查和文獻資料的收集為課題做了前期準備，也因此對x小吃的歷史發(fā)展、種類以及特色有了一些必要的了解。接下來我們準備了問卷調查和實地訪察兩部分活動，希望通過這兩部分對我們的課題進行深一步的了解，以便探究。當然，在進行這兩部分時，我們是以2~3人為一小組的形式分頭行動的。我們問卷調查的訪問對象分為x本地人、游客、外國人和大學生這四類。因為口音相似，我負責的是本地人。我和x同學先去了學校的教育超市，很快就找到了幾位本地人，我們就自制的問卷對他們進行了調查，得到了很多非常有用的資料，之后我們又去了公園等休閑場所調查了幾位老年人。經(jīng)過總結、歸類、分析等一系列的研究，我們不難發(fā)現(xiàn)他們普遍都認為現(xiàn)行的小吃價格比較合理，都在可以承受的范圍之內，但是對于小吃的味道和口感，說法就有些不一致了，有的松脆可口，有的過于甜膩……這對于我們下一部活動起了極其重要的'作用，可以說使我們進行實地訪察的方向更清晰，目標更明確了。

　　在七月初，在之前的一系列準備下，我們同樣是以分組的形式去了幾家老字號進行采訪，對于這部分我是感觸頗深，這其中不僅僅是x小吃的研究這么簡單的問題了，可以說我與x同學對x齋經(jīng)理采訪的過程并不是一帆風順，甚至可以說是很坎坷的完成了這一采訪，這不得不使我對這個社會產(chǎn)生了很多想法。

　　接下來我們也是保持平和的心態(tài)，把采訪的內容作了歸納總結，大家一起討論了x小吃對x經(jīng)濟的影響，我們也準備以登報、發(fā)宣傳單等形式繼續(xù)我們研究成果的后續(xù)宣傳，希望我們的研究能幫助到他人，能有意義。

　　通過親身體驗社會實習讓我更進一步了解和認知了這個社會，以前總是在家人的庇護下長大不知道外面的世界如何現(xiàn)實。我也希望自己能在這次實習中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會，想通過社會實習，找出自己在社會中存在的不足。

　　這次社會實習活動，不論我們的研究成果如何，我想都是成功有意義的，因為我們都達到了這次活動應有的效果，豐富了自己的見識，拓展了眼見，也令我們受益頗多。不僅是這種集體活動也包括那些個人的實習也可多多嘗試，以后我還是會多多參加的。

實習總結6

　　暑假期間，我來到醫(yī)院進行為期十天的護理見習。

　　在我以前的印象中，護士就是耐心和細心的代名詞。我一直以為，她們的工作很輕松、很簡單，只需要執(zhí)行醫(yī)生的醫(yī)囑，"照方抓藥"就行了，其他的工作也都是些瑣碎的小事情。深入到護士的日常工作中，親身體會了做護士的酸甜苦辣，這才發(fā)現(xiàn)做護士并沒想象的那么容易。病人若有不適首先會想到護士，病人如有問題找的還是護士，病人換藥、換液又叫護士……護士的工作是非常繁重和雜亂的，病房里永遠有護士忙碌的身影。護士的工作真的很累，不但要不停的在病房間走動，還要給病人扎針換藥，幸好我堅持鍛煉身體，才能撐得下來，沒有出丑。

　　醫(yī)院工作很重要的一個環(huán)節(jié)就是交班。交班一般在早晨8點，護士醫(yī)生都要參加�？剖抑魅握驹谧钋懊妫�昨晚值夜班的護士開始做他們的護理病理交班報告，然后是值班醫(yī)生，另外各位醫(yī)生還要說一下自己管轄的危重病人的情況，最后是主任和護士長進行總結便結束了每天的交班工作。交班是非常重要的，如同戰(zhàn)士崗哨的交接，甚至更加重要。它是對醫(yī)生和護士的一種紀律的約束，讓我們醫(yī)護人員明白，病人的生命在我們手中，我們必須有很強的組織性和紀律性，做一名認真負責的醫(yī)護工作者。

　　見習10天，感受最深刻的是，臨床的實踐是對理論知識學習階段的鞏固和加強。臨床的實地見聞，實地操練，讓我重現(xiàn)在校學習那些枯燥又頑固的知識時提出的種種問題。比如在學校里，沒有人問我吃了某種藥會有什么不良反應，即使我知道有哪些不良反應，但也從來沒有真正見到過，更不知道一種藥用錯后有多么嚴重的.后果；也沒有人問我某種病有什么臨床表現(xiàn)，我也沒有真正見到過這些臨床表現(xiàn)，不知道到底是怎樣的。而在醫(yī)院里，我卻要時時面對這些問題，使我對于專業(yè)知識掌握得更加牢固。另外，作為藥學專業(yè)的學生，對于臨床醫(yī)療操作真的很不擅長，甚至連一些儀器都從沒見過。幸好醫(yī)生護士了解到我的難處，給我細心講解與指導一些醫(yī)療儀器的使用方法、護理操作的要領和注意事項，還分析一個個看似簡單的操作，并且在規(guī)章制度允許的前提下給我很多實踐的機會，使我開拓了眼界，增加了見識，更學到了實用的操作方法。

　　通過見習，我慢慢深刻地了解到，醫(yī)生和護士作為醫(yī)療衛(wèi)生工作的整體，他們的職責是高度統(tǒng)一的，目標都是為了給病人緩解或解除生理上和心理上的痛苦。只有當醫(yī)生和護士做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。比如，醫(yī)生給病人診斷之后，護士要根據(jù)醫(yī)生的要求看護病患，還要把患者的情況及時報告給醫(yī)生，相互溝通合作，病人才能得到更加及時合理的治療，才能更快地康復。再如每天例行的查房，醫(yī)生護士同進同出，護士報告情況，醫(yī)生再結合實際問診檢查，做出判斷，護士記錄在案，這都是醫(yī)護合作，統(tǒng)一協(xié)調的體現(xiàn)。還有很重要的一點是做好病人的心理護理。病人的情緒及心理狀態(tài)對疾病的轉歸有很大的影響。要改變過去那種見病不見人的單純生物醫(yī)學模式，按生物、心理、社會、醫(yī)學模式去處理病人，是醫(yī)護共同的責任。病人在生病時會產(chǎn)生種種不良的負性情緒，如緊張、恐懼、焦慮、悲觀失望等。主管護士發(fā)現(xiàn)有上述不良情緒時，要與主管醫(yī)生配合，共同做好病人的心理護理，使其在最佳心理狀態(tài)下接受治療，才會收到最佳的效果。另外，健康教育是醫(yī)護工作中不可缺少的部分。健康教育是醫(yī)院的重要職能，是一種治療手段，是實施整體護理的重要內容，它貫穿于病人從入院到出院的各個階段。健康教育計劃的制訂及實施是由醫(yī)護共同完成的，包括：確定病人及家屬的教育需求、建立教育目標、選擇教育方法、執(zhí)行教育計劃、出院教育等等。同時健康教育已被定為護士應該掌握的一項技能，并在制訂護理常規(guī)、診療常規(guī)中增加健康教育內容，醫(yī)護必須共同遵循。

實習總結7

　　1、工程概況：

　　1.1西沙河流經(jīng)城區(qū)河道長度6.0km，西沙河從縣油庫大橋至柳樹河磚廠（0+000～4+800），在城區(qū)治理長度共4.8km，根據(jù)防洪資金安排計劃，本次應急防洪一期工程的建設內容為西沙河城區(qū)段1+050～3+131段，治理長度2.081km（兩岸全長4.162km）。工期為60天。

　　施工地點：吉木薩爾縣城城西西沙河處。

　　吉木薩爾縣城市防洪工程西沙河城區(qū)段防洪工程(一期)范圍為:西沙河城區(qū)段1+050～3+131段,治理長度2.081km(兩岸全長4.162km)。我單位投標范圍為樁號2+050～3+131段治理長度1.081km（兩岸全長2.162km），即一期工程第二標段。

　　1.2依據(jù)吉木薩爾縣城市防洪工程西莎河城區(qū)段防洪規(guī)劃的內容,主要是西沙河在城區(qū)治理長度4.8km，本工程是吉木薩爾縣城市防洪規(guī)劃西沙河城區(qū)段應急防洪工程(一期)項目治理長度2.081km(兩岸全長4.162km)。擬對該段溝槽進行兩岸邊坡護砌,本次設計主要針對市區(qū)的⒉081km河道進行治理，防洪標準按20年一遇設計,使其設計最大泄洪流量達到設計標準,工程等級為4級。1.3工程地理位置

　　本項目區(qū)在大的地貌單元上處于吉木薩爾縣東沙河(東大龍口河)及西沙河(小龍口河)沖洪積傾斜平原上，總地勢南高北低。最南端為河流的出山口一帶，平均海拔850～950m，最北端為河流的下游（縣城以北約0.5Km），平均海拔700～750m�？h城城區(qū)中心海拔731.2米，地面坡降約為2～3%，而規(guī)劃區(qū)中下部地面坡降約為1%。由于本區(qū)主要為東、西沙河沖洪積物相互疊加而成，導致在南部山前一帶形成扇間洼地，地勢波狀起伏，河流普遍發(fā)育有1～2級階地，階地高度小于3m，組成階地的巖性為卵石、礫石層。項目區(qū)的中部（城區(qū)一帶），地勢平坦開闊，地形起伏不顯著，河流一般僅保留1級階地，階地高度小于2m，河床寬度50～80m。規(guī)劃區(qū)下游河道側向侵蝕現(xiàn)象較嚴重，特別是東沙河穿越城區(qū)一帶，河流兩岸岸坡直立，有較明顯的洪水沖刷印跡，岸坡不穩(wěn)定，因此該段應為防洪規(guī)劃的重點。1.4自然概況

　　吉木薩爾縣位于新疆維吾爾自治區(qū)昌吉回族自治州境內，地處天山北麓博格達峰東側，準噶爾盆地東南部，即東經(jīng)88°30′－89°30′、北緯43°30′－45°30′之間。東與奇臺縣為鄰，西與阜康市接壤，北越卡拉麥里山嶺與阿勒泰地區(qū)富蘊縣相連，南以博格達山分水嶺同吐魯番市、烏魯木齊縣為界。吉木薩爾縣城距自治區(qū)首府烏魯木齊市165km，距昌吉回族自治州首府昌吉市200km。縣境東西平均寬60km，南北平均長214km，面積12743.9km。

　　在地質構造上，吉木薩爾縣屬烏魯木齊坳陷和博格達復背斜的東部。其北部平原及山前地帶，屬準噶爾中新生代坳陷區(qū)的烏魯木齊山前坳陷的東部；南部山區(qū)褶皺帶，博格達復北斜的北翼部分，二者以白楊河－水溪溝－吾塘溝東西貫穿全縣的大斷裂為分界。

　　縣城處在山前戈壁礫石帶和山前沖積洪平原帶，各大小河流長期以來在山前沖積－洪積成無數(shù)相連或重疊的扇形帶，堆積物以卵石、礫石和沙粒為主。隨著離山麓距離的加大，礫石、卵石逐漸減少，為碣沙礫所代替；卵、礫石扇群帶以北，坡度逐漸減緩，堆積物以沖積亞沙土為主，這一帶正處于潛水溢出帶以北，土層堆積較厚，水源充足，土壤肥沃，灌溉方便，耕作時間長，適宜多種作物生長，而且產(chǎn)量穩(wěn)定，是本縣主要農(nóng)業(yè)區(qū)。

　　2、氣象

　　小龍口河流域地處北半球中緯度地區(qū)，由于地處大陸腹地，遠離海洋，屬中溫帶大陸性干旱氣候，受溫帶天氣系統(tǒng)和北冰洋冷空氣的影響，流域處在天山北坡逆溫帶上。其氣候特點是：冬暖夏涼、降水量少、蒸發(fā)量大；夏季干旱炎熱，冬季嚴寒漫長，春季溫度變化劇烈，冷空氣活動頻繁，秋季降溫迅速；流域區(qū)內無霜期短，光照充足、熱量豐富、光合效率高。降水量年際變化大，季節(jié)分配不均勻，多集中在春、夏兩季�？h氣象站位于吉木薩爾縣縣城內，有1961～20xx年共45年氣象觀測資料。3、水文

　　西沙河是一條以泉水補給為主的河流，該河沒有任何實測洪水資料。4、施工條件

　　本次修建西沙河防洪堤長2.081km，從城區(qū)居民點穿過。S303省道以南有縣城通往大有鄉(xiāng)公路可以利用，S303省道以北無現(xiàn)成的施工便道，但S303省道、文化西路垂直于工程區(qū)穿過，將西沙河城區(qū)段切割成兩段，工程建設過程中可以在溝邊修建臨時道路作為永久搶險道路使用，施工便道寬3.4米，采用砂礫石鋪墊，厚30cm。并可與省道S303線和北環(huán)路連接，距離較短，交通方便。場外交通以S303省道為主。2.監(jiān)理的主要工作方法

　　監(jiān)理的主要工作方法：采用主動控制為主，被動控制為輔，兩種手段結合的控制方法，采用現(xiàn)場記錄、例會，嚴格控制工程進度，嚴格審查承包商的內部質量保證體系和安全措施，嚴把材料關和試驗關，堅持質量標準，加強現(xiàn)場控制，嚴把計量關，支付關和索賠關等，保證監(jiān)理工作的順利進行。

　　3、監(jiān)理的主要職責與工作內容

　　1）督促設計單位按合同和供圖協(xié)議要求及時供應合格的設計文件和圖紙，被委托確認

　　設計文件、圖紙和各項設計變更或提出意見（優(yōu)化設計）。

　　2）及時向承包商簽發(fā)設計文件、技術規(guī)程、圖紙和通知等，發(fā)現(xiàn)問題及時與設計單位聯(lián)系，并將重要問題報告業(yè)主。

　　3）組織設計單位進行設計交底。

　　4）審核承包單位對設計的意見和建議，會同設計單位進行研究，必要時審核承包商提出的設計變更，并盡快給予答復。

　　5）發(fā)布開工令。

　　6）審批承包商提交的施工組織設計、施工技術措施、臨建工程設計、施工詳圖、工藝試驗結果、使用原材料及試驗成果等。簽發(fā)補充的設計文件、技術規(guī)范等，答復承包商提出的建議和意見。

　　7）質量控制：審查承包商的質量控制體系和措施，核實質量文件，對施工依據(jù)的合同文件、設計圖紙和技術要求等進行檢查和認可，對施工質量進行監(jiān)督，對單項工程、隱蔽工程和施工準備工作等進行檢查、驗收和簽證，發(fā)布停工和復工令，對單位工程、分部工程和單元工程的質量進行評價。

　　8）進度控制：編制整個工程的施工進度計劃，提出各合同標段控制性進度目標。審查批準承包商提出的施工進度計劃，檢查實施情況，督促承包商實現(xiàn)合同目標要求，當計劃改變時及時提出調整計劃的意見。

　　9）投資控制：根據(jù)合同文件，編制投資控制目標和年度投資使用計劃。審查承包商提交的資金流，審核承包商的支付計量及單價，簽發(fā)付款憑證。受理索賠申請，處理合同變更，下達變更指令。

　　10）安全施工監(jiān)督：督促檢查承包商的施工安全措施和防護設施，參與重大安全事故調查。

　　11)協(xié)助業(yè)主進行工程階段驗收與竣工驗收，審查竣工圖紙和資料。12)信息管理：做好施工記錄、信息反饋、對工程資料進行整理和管理。13)辦理業(yè)主委托的其它有關任務。

　　14)監(jiān)理部按規(guī)定定期向業(yè)主報告工程情況，及時向業(yè)主報告涉及工程工期、質量或成本等重大變化情況。

　　15)在工程建設中，屬非監(jiān)理部方面責任造成的損失，監(jiān)理部不承擔經(jīng)濟責任，也不承擔連帶責任。

　　16)監(jiān)理工程師對承包商施工組織設計、施工措施計劃等的審議與批準，對施工過程的.管理與對工程項目的檢查和驗收，并不意味著可以變更或減輕承包商應負的全部合同義務和責任。

　　4、施工總進度安排

　　1)．本工程總工期合同約定為2個月

　　開工日期為20xx年4月20日，于20xx年6月20日竣工，施工有效工期2個月。實際完成日期為20xx年8月20日，工期推遲60天，推遲原因為：①因地質公園及城市建設規(guī)劃需要將河道擴寬方案沒能及時確定。②:由于河道擴寬后右岸樁號2+275～2+550段林帶未協(xié)調

　　2).主要項目施工進度：

　　20xx年4月20日——4月30日：施工準備；

　　5月1日——5月5日：完成防洪堤清廢工程；

　　5月6日——5月25日：土方開挖；5月26日——7月15日：防洪堤填筑；

　　6月1日——7月20日：防洪堤防凍墊層；

　　5月19日——8月1日：阻滑體C20混凝土澆筑；5月23日——7月10日：齒墻C25混凝土澆筑；6月5日——8月18日：混凝土護坡澆筑；8月18日——8月20日：收尾工程

　　5、工程進度控制實施的主要措施:

　　承包商必須遵守合同規(guī)定，一切從實際出發(fā)，依據(jù)合同文件、技術規(guī)范、設計要求和現(xiàn)場自然條件及施工水平，科學、認真、合理、及時地完成施工組織設計，并于開工10天內將詳細的施工組織設計報送監(jiān)理工程師批準。施工組織設計中應包括以下成果資料：

　　(1)合同工程項目概述。(2)施工管理組織與機構。

　　(3)施工總布置圖。

　　(4)合同工程項目控制性施工總進度計劃。

　　(5)主要工程項目施工程序、施工方法和措施。

　　(6)主要施工設備、材料、勞動力等施工資源投入計劃。(7)業(yè)主單位主材供應計劃。(8)工程質量管理組織與控制措施。(9)安全防護措施及安全作業(yè)規(guī)程。(10)施工環(huán)境保護措施。

　　1.各單項(單位、分部、)工程開工前，承包商應按單項工程的要求、期限和內容向監(jiān)理部報送詳細的單項工程施工措施計劃，匯同《單位（分部）工程開工申請審批表》報送監(jiān)理部審批。該施工措施計劃要求詳細、具體，具有可操作性，并于該項工程開工前10天內送達監(jiān)理部審閱。應包括下述內容：(1)單項工程概述。

　　(2)施工組織與管理機構。(3)施工布置圖。(4)施工進度實施計劃

　　(5)施工程序、施工方法和措施。

　　(6)主要施工設備、材料、勞動力等施工資源配置計劃。(7)業(yè)主單位主材供應計劃。(8)工程質量管理組織與控制措施。(9)安全防護措施與施工環(huán)境保護措施。

　　2.月施工進度計劃

　　根據(jù)施工承包合同文件規(guī)定，承包商應在28天的周期內定期向監(jiān)理工程師提交經(jīng)過更新的進度計劃時間安排及施工工序的變化。

　　1)由于各種合理或不合理的原因，致使施工進度計劃在執(zhí)行中必須進行實質性修改，承包商應通知監(jiān)理工程師，提出修改的詳細說明，并必須在計劃修改實施的前15天，提出修改的進度報送監(jiān)理工程師批準。必要時可由監(jiān)理工程師直接向承包商提出修改的進度報送監(jiān)理工程師批準。也可由監(jiān)理工程師直接向承包商提出修改指示，由承包商調整進度計劃，報監(jiān)理工程師批準。必要時監(jiān)理部可以按承建合同文件規(guī)定,直接向承建單位提出修改指示,由承建單位修改后報監(jiān)理部批準。2)工程月進度報告

　　承包商應于每月10日以前，向監(jiān)理工程師報送上月的工程進度月報告，工程進度月報告是對施工現(xiàn)場的實際進度情況進行全面描述的記載性資料。應有適當?shù)恼f明、形象進度示意圖和圖片使監(jiān)理工程師能有效地審議和對工程進度進行監(jiān)督，并作為承包商月結算審批的主要依據(jù)之一。主要包括以下內容:

　　（1）當月實施的工程項目，實際完成的主要工程量、材料消耗量、施工機械配置、勞動力資源配置等，要求有詳細的說明。

　�。�2）按項目逐項統(tǒng)計的總計，逐月累計和計算百分比。

　�。�3）記述已經(jīng)延誤或可能延誤的工程進度的影響因素和說明這些因素重新達到原進度計劃所采取的措施和方法。

　�。�4）施工現(xiàn)場發(fā)生的質量事故，安全事故，停工、返工、復工的情況的詳細說明、敘述以及處理措施和處理結果等。

　�。�5）水文、氣象資料以及這方面對施工的影響。（6）其他各項在施工進度報告中需反映的事項。

　　3)監(jiān)理工程師有權根據(jù)工程進展情況要求承包商提供的不限于上述工程文件或資料。4)上述報送文件（除特別要求外）均一式三份，經(jīng)承包商項目經(jīng)理簽署后遞交。對于必須報批的進度計劃報告，監(jiān)理意見包括“照此執(zhí)行”，“按意見修改后執(zhí)行”，“已審閱”或“修改后重新報送”四種。

　　5)施工進度計劃審簽意見，將被作為承包商申請開工（倉）許可的審批依據(jù)之一。

實習總結8

　　為了彌補我們對于今后工作環(huán)境有所了解，老師帶領我們參觀了兩家獲得gmp認證的制藥公司以及一家生產(chǎn)制藥機械的工廠，在這兩次參觀中使得我對制藥行業(yè)的現(xiàn)狀以及標準有了進一步的認識，有了更為恰當?shù)牧私�，對以后將會進入的工作環(huán)境有了更為真實的體驗。當參觀兩家獲得gmp認證的兩家制藥公司時就著實令我們吃驚不小，與周圍的簡陋建筑不同，這兩家公司的大樓外觀雖然都樸素而簡潔，但是在廠區(qū)內部的花花草草卻給人一種寧心靜氣的感覺。一踏入公司內部更像是踏足了另一個世界般，潔白無瑕的內部環(huán)境沒有一絲灰塵，而在一些拐角處都盡量采用了柔和的彎角處理技術似乎是為了避免人員或者物品在運送時磕傷與碰損。在即將進入生產(chǎn)車間時我們被吩咐穿上實驗服與鞋套，之后依次通過人員流動通道進入男子/女子更衣室，在那里我們稍許洗凈了雙手終于來到了生產(chǎn)加工車間。之后在工作人員的帶領下我們紛紛見識到了不同規(guī)格的軟、硬膠囊、片劑、粉劑、顆粒劑等各種制劑生產(chǎn)車間中陳列的設備以及為這些藥品內外包裝的機械、晾干的防爆車間等其他一些我們從前所不知的區(qū)域，在工廠人員的介紹下讓我漸漸了解到藥物被生產(chǎn)出來的整個細節(jié)過程，那些從書本與實驗室中所學到的知識慢慢地立體起來。

　　之后的參觀旅程中我們還見識到了專業(yè)的物理、微生物實驗室，這些實驗室臺面上的部署雖然感覺與我們在學校中所接觸的差別不大，但無疑其中的環(huán)境要求、技術要求以及試驗設備相比較學校實驗來說更為嚴格；后我們還參觀了實驗用水的生產(chǎn)工藝，聽著專門負責人員的講解，我深感其中的復雜，原來我們平時實驗所用的水并不像看上去的那么簡單，而對于制藥單位來說更是如此，對于每一滴水都有嚴格的'標準，就算是沒有用過的純水也多只能保存48小時而已。再說下我們參觀的生產(chǎn)制藥機械的公司吧，一如上兩家制藥公司，這家位于市郊邊緣的公司廠區(qū)內部也一片綠蔭鏡湖之景，在參觀室我們仔細查看了他們生產(chǎn)的洗瓶機、裝藥機等的操作過程，深深明白了電腦控制與自動化生產(chǎn)對于藥品質量的重要性，同時也了解到了各種生產(chǎn)環(huán)境所要達到的環(huán)境級別標準并且還參觀了實際的生產(chǎn)車間，親眼目睹了一臺臺機器從流水線上被制造出來。因此通過這兩次的廠區(qū)參觀使我深刻地認識到光依靠書本上所學到的刻板知識還是不夠的，在實際操作中不同機械的使用方法、不同工序所需要的環(huán)境要求以及制備不同藥品運用的設備規(guī)格都大相徑庭，書中所記載的知識終還是要通過自己的不斷實踐來使自己真正融會貫通。

　　在之后的一段日子里我們所實習的是不同軟膏劑的設計制備實驗，面對不同的藥物材料、不同用途的輔料設計并制作出不同的軟膏劑著實令我們這些習慣按照書本實驗的學生們有些不知所措。一開始面對那些熟悉的藥物有效成分與輔料卻沒有給出改如何配置的我很是為難，于是我只能先從查詢資料開始，在徹底弄清這些藥物有效成分以及相對應的輔料的搭配與用途后，我謹慎地設計起藥物的配方與制法，在確認無誤后的我開始比對書上相似的藥劑制法制作出所需要的軟膏劑，終經(jīng)過幾天的努力我們紛紛做出了老師所需的不同軟膏劑。雖然大家做出的軟膏劑各有千秋，有水溶性的、脂溶性的、乳劑，但作為一個開放性實驗，從藥材起步到后的成型的我們無疑都是成功者，老師這么說道，畢竟這是我們第一次脫離課本以自己所學的知識獨立設計出并制備出合適的藥劑。

實習總結9

　　轉眼間一學期的實習生活結束了，還記得剛開始的時候，還天天盼望著實習結束的一天，而當這一天真的到來的時候自己才發(fā)現(xiàn)，心里有多么的不舍。雖然只是短短的一學期時間，可是自己早已不知不覺中習慣了這個環(huán)境，這個地方，融入了這個集體，早已把自己當成了這個集體里的一份子。想到自己要離開了，看到與自己朝夕相處了一學期的老師和學生，想到自己還有一年就徹底離開這座城市，與他們或許今后都不會再見，真的不忍心走，不舍得走，更不想走。突然間發(fā)現(xiàn)這里的一切都好親切，自己的學生都萬分可愛，看到他們童真的笑臉和一個個不舍的眼神真的很想留下來。時間過得真快，一學期就這樣過去了�；叵肫鹪谶@一學期內所發(fā)生的和自己所經(jīng)歷的事情，真的學會了很多。

　　20xx年xx月xx日早上8點，我懷著興奮和好奇的心情在帶隊王老師的陪同下與我的隊友來到了?小學的門口，這個古樸、簡單而又莊重的大門將在這一學期與我結下不解之緣。由于這所學校幾年來都沒有招實習生，因此這次也就只有我和我的隊友兩人。進了校門向門衛(wèi)說明來意后，他帶我們來到了學校教學樓2樓最東邊的一個辦公室——教導處。一路走來朗朗的讀書聲不絕于耳，聽起來很是讓人舒服。教導處擠滿了人，王老師穿過人群找到了一位教師，只見一位40多歲的中年男子從人群中走了出來，在雙方的簡單問候、介紹后，我們知道了他姓李，他告訴我們他將是我們這一學期在這所學校的指導老師，后來我知道了他就是教導處主任。他說由于剛開學還有報名的人，所以教導處人多，找機會再和我們細聊，于是便安排我們去隔壁的五年級（1）班去聽課，同時也送走了王老師。

　　五（1）班上的是英語課，班主任也在教師內辦公，李主任把這個班的班主任叫出來，說明了我們的情況，這個班主任很熱情的給我們搬了椅子，找了聽課本，并安排我們坐下，經(jīng)過后來的交流我們也就知道了這位班主任也姓李，在聽了一節(jié)他講的課后，我覺得他的課講得很好，雖然是一位男語文教師，可他講課語言的豐富，感情的投入渲染，對學生的吸引無不使我嘆為觀止。由于是剛走進那個環(huán)境，我和我的隊友無心聽課，光顧著觀察周圍的學生，不一會兒，下課了，我們也只是靜靜地坐在教室后面，看著班里的一切，心里也一直默默在想，這學期我們會怎樣過？會經(jīng)歷些什么呢？很快又一節(jié)課上了，我們的指導教師李主任走了進來，開始講這個班的數(shù)學課，我們也就明白為什么我們會來到這個班上了。不過，這個李主任的課講得也很好，他的語速、語調把握的是那么的好，他對知

　　識的講解又是那么的細致而又深入，這應該就是他留給我們的第一印象吧！

　　下課后他把我們帶進教導處，告訴我們教導處便是我們今后的辦公室，還安排我和我的隊友坐在他的辦公桌上辦公、學習。隨后他又對我倆的實習工作做了一個簡單的安排：3月份先聽課，每天聽兩節(jié)課就可以了，主要聽語數(shù)外，并做好聽課筆記。其余時間就坐在教導處看一些課標、優(yōu)秀教案、教參、課本等有關提升教學能力的書，再有就是學習如何當管理員，管理教導處的一些事宜，等對學校的諸多事宜開始熟悉和掌握后，就上講臺講課，這時已經(jīng)就到4月份了，等練得差不多了，也就到5月份了，就正式上課。聽到要上課，真的是又怕又喜，喜的是自己終于可以真正地走上小學教師的講臺，給小學生講課，嘗一嘗真正當個小學教師的快樂，怕的是自己上不好課，盡管之前學校開設了教學技能課，練習講課，講得還是不錯，但到了真正的小學課堂我還是很怕的。

　　實習就在這樣不知不覺中展開了，我時刻牢記“為人師表，嚴謹治學”的思想，充分發(fā)揮主觀能動性，把在大學課堂上所學的理論知識和實際教學相結合，在實踐中學，在學中實踐，認真開展教學工作和班主任實習工作，認認真真、踏踏實實、勤勤懇懇、任勞任怨，我付出了很多，但也收獲了很多。在整個實習階段，我從一個只會“紙上談教”的大學生到一個能在課堂上“講課自如”的準老師；從一個沒有經(jīng)驗的大學生到一個有一定處事能力的準教師，這一切無不見證者我所付出的每一分耕耘所得到的收獲。下面我從幾個方面對我的實習進行總結。

　　一、認真聽課，用心聽課

　　聽課是我們實習的第一階段，也是第一個內容，在聽課期間我們除了聽五年級（1）班兩位李老師的課外，李主任還帶我們去聽其他老師的課，如公開課等。在這么多的課中，我從中吸取了許多寶貴的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)了每個老師都會有不同的教學風格，我深深佩服老師在課堂上的應對自如，他通過講述他身邊的故事和例子，加上幽默風趣的語言，課堂氣氛非常的活躍。在聽課過程中，我深感，教學是一門藝術，課堂語言是這種藝術的傳達方式。聽課的過程，是積累經(jīng)驗的過程。在了解教學流程的同時，也應注意教學方式和組織教學能力的積累。

　　在每次聽完一節(jié)學校的公開課后，李主任還讓我們兩個實習生來評課，在我們說的同時他也發(fā)表一些意見和看法，與我們交流，這為提升我們的教學能力奠定了基礎，也有利于我們教學技能的提高。其次，李主任還會利用閑暇時間給我們說一些教師的基本素養(yǎng)、基本功以及如何才能擁有較高的`素養(yǎng)與基本功。他還

　　會與我們分析教師這一職業(yè)，分析這一職業(yè)的思想、現(xiàn)狀及未來；他還告訴我們如何實習，實習的時候要注意干什么，怎么干，以后怎樣去當一名優(yōu)秀的人民教師，以及怎樣的教師才是優(yōu)秀的？這一系列的問題，他都毫無保留的講給了我們兩個實習生聽。

　　很有幸的是，在清明節(jié)前，我跟上李主任去南關小學參加了“李掖市20xx年小學‘四新’送教活動”。在這里我又聽了幾位來自不同地區(qū)幾位優(yōu)秀、骨干教師的公開課，這些課更令我大開眼界，這幾位教師講課風格不同，但每一節(jié)課講得都是那么的“高效”，那么的精彩，我為我將會成為一名教師而自豪。除此之外，我還參加了公開課結束后的“專家點評”，幾位專家對前面幾位骨干教師課的點評更是句句到位，十分中肯，點評可以說是非常的精彩。最后，如何打造“高效課堂”專家講座，讓我對怎樣上好一節(jié)課，怎樣的一節(jié)課才更高效有了一定的認識和了解。

　　回到學校，我還參加了我所在實習學校民族小學的“高效課堂案例研討活動”讓我在教學方面了解、掌握也學到了更多，為我接下來的講課奠定了豐厚的基礎。

　　二、精心準備，登臺講課

　　轉眼間一個多月已經(jīng)過去了，清明放假回來，李主任讓我備《體積與容積》這一節(jié)課，準備登臺講課，這個消息猶如晴天霹靂，對我當頭一棒，雖然聽了那么多課，也學到了不少，但我還沒有做好上課的準備怎么辦？不過，既然有機會，自己還是要試一試的，也檢驗一下自己到底學到了多少，是否可以勝任教師一職。在經(jīng)過一周的緊李備課后，我講我所寫的教案交到了李主任面前，這份教案是我看了無數(shù)的優(yōu)秀教案后寫的，又經(jīng)過多次的修改和試講后才定稿送到李主任面前的�？戳私贪负�，李主任讓我按我所寫的教案先講，等講完了再評判。

　　就這樣我登上了講臺，開始了我實習以來的第一堂課，由于經(jīng)驗不足，應變能力不強，這堂課純粹是灌輸知識，毫無藝術感，一節(jié)講了短短20幾分鐘就結束了，學生掌握的自然不是很好。至于其它的教態(tài)、語言、表情啊就更不用說了。課講砸了，我以為我會挨批評，可李主任他卻沒有批評我，而是笑著對我說：“沒事，還行，第一次上講臺講的還可以�！彼�的話讓我的心里稍稍有了慰藉。接下來李主任專門抽了時間評了我的課，讓我對自己教學中存在的問題有了一個清晰的認識，為我提升教學能力提供了可能。

　　隨著時間的推移，這樣的機會越來越多，通過聽課和實踐以及李主任在每堂課后的細致點評和諄諄教導，我開始有了一些進步。直到5月份正式開始代課，

　　就這樣經(jīng)過不斷的講——評——講的練習，我自己可以較為靈活的自如的上一節(jié)課，比起剛上講臺時那個拘謹、尷尬、心里不知所措、語序混亂的我可謂是天差地別�，F(xiàn)在我不會因為學生課堂秩序的混亂而停下課去維持秩序，甚至被氣哭，而學會了用眼神和語言去維持課堂秩序；現(xiàn)在的我不僅學會如何上好一節(jié)課，更學會了如何讓這節(jié)課更“高效”，也知道了如何去管理學生，如何去維持課堂秩序。現(xiàn)在的我不會只求把一節(jié)課完整、順利的講下來，而會想方設法創(chuàng)設民主和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關系；現(xiàn)在的我更能調動他們的主觀能動性，將他們的學習興趣利用起來，創(chuàng)造不同的教學形式，讓學生快樂學習；現(xiàn)在的我變化真的很大很大??

　　通過實習，我知道了，作為一名教師，他的職責就是把自己會的東西傳授給學生，讓學生會，讓學生理解，讓學生掌握。這不僅要求老師對所講的知識理解透徹，更重要的是學會怎樣與學生溝通，怎樣讓學生掌握，怎樣把自己的意思盡可能準確的表達出來。一位教師站在講臺上，成為學生關注的焦點，他不僅要頂住各種壓力，去把知識傳授給學生，去與學生互動，調動學生的積極性，讓學生成為學習的主體，自己則是個引導者。做好這些實在需要好好下一番功夫，而這些，對于我這個實習生來說還有很長的路要走。

　　三、代理班主任，千頭萬緒

　　整個實習期間，我覺得班主任的工作最讓我難以忘懷。當看見那些十一二歲青春活潑的學生時，他們的童真讓我感到無比的輕松、快樂、自在。也許我們的年齡與之相近，他們既把我們當作老師，也把我們當作朋友，許多心里的問題都愿意與我們交流。現(xiàn)在的學生自主性大，不喜歡讓人牽著他們走，也不喜歡老師完全教他們怎么做。將他們的內心世界作為我的平臺，將心比心，想想自己這個“學生”的想法，用他們的眼光看待問題，他們也就會報以我同等的尊重。

　　在代理班主任期間，學生打架的、闖禍的，弄得我們不知所措，也著實給我們的實習帶來了不少的麻煩，我們便不得不請其他老師出面協(xié)調解決。哎，總之，那時就想：這幫小鬼真不讓人省心。這班主任工作亂七八糟的事一出來，一面對還真不知道如何是好�？梢姡�班主任工作這一方面我還非常欠缺。

　　班主任的素質主要體現(xiàn)在日常行為中。班主任要以身作則，說到做到，班主任的一言一行學生都看在眼里，叫學生不要亂扔垃圾，自己首先就要做到不扔垃圾。班主任工作可以體現(xiàn)班主任的性格、氣質、能力等心理特征，班主任通過良好的素質征服學生，使學生對班主任產(chǎn)生愛，從而接受班主任的管理教育。班主

　　任健全的人格能感悟學生、感化學生、感染學生，使師生之間相互尊重、相互信任產(chǎn)生情感共鳴，班主任只有得到學生的信任和誠服，師生才能融洽交流。而為了讓學生的思想向真善美的方向發(fā)生變化，班主任不知道要花費多少汗水和心血。

　　四、小結

　　實習是大學階段很重要的一件事情，實習鍛煉了我們的實踐教學能力，提高了對教育工作的認識，在實踐中體會了教書育人的重大責任。在實習期間，我認真的向指導老師學習，認真的聽取老師們對我的評價和建議。認真的聽好老師上的每一堂課，吸取老師們的寶貴的教學方法。認真、充分準備每一堂課，認真、仔細批改學生每天的作業(yè)，做好作業(yè)講評工作，幫助作業(yè)中錯誤較多的學生進行個別講解，盡全力做好一名有責任心的好老師。在班主任工作方面，觀察學生的上課出勤情況，針對學生在學習和生活上存在的問題進行耐心的教導，同時在工作上也得到了其他老師們的幫助和關心，得到了學生的配合和支持。短短一學期，給我留下了很多美好的回憶，這些都讓我的實習生活變得難忘和豐富多彩。

　　回顧過去一學期的實習，心中充滿感激。我要感謝我的學生，是你們讓我感受到在工作中不斷成長的快樂和對自己逐步建立的自信，是你們讓我找到作為教師進行專業(yè)發(fā)展的支撐點——基于實踐的學習與反思，是你們給予了我很多關于教育、關于人生、關于學習、關于生活的思考的火花。我要感謝李主任和學校的老師們，是你們兢兢業(yè)業(yè)的認真負責的態(tài)度給了我榜樣的力量，讓我深深感受到班主任工作的重要與偉大。我要感謝我的隊友，是她時時給我自信，也是她陪我走過一個個難關，讓我不至于那么孤單。最后，我還有謝謝我的帶隊老師，我大學的班主任，是她的關心和照顧，讓我們在實習生活中不至于吃那么多的苦，受那么多的罪，讓我們的實習一帆風順。

　　總之，這次的實習，不僅是在教育教學中，在社會生活，為人處世方面我學到的真的太多太多了！

實習總結10

　　通過兩周的呼叫實習，我學到了很多，面對以后的工作，需要我們有耐心，要有不動搖的毅力，在工作中，不斷改善自己，也要仔細發(fā)現(xiàn)周圍的問題，改變對自己不利的局面，化不利為有利。也不斷改善自己表達溝通能力，要有團隊協(xié)作能力。

　　在實習中會遇到各種用戶，面對不同的客戶。無論客戶態(tài)度如何，但對待不同的客戶我們仍需要注意禮貌用語，因為我們的言語是代表移動公司的，因此，我們要始終對待客戶文明有禮貌。而且，我們也應有將心比心的心態(tài)對待客戶，我們這次實習的時間大部分是在客戶休息和上班的時間，有時候連續(xù)打了十幾通電話都沒有人接聽的或者是匆匆忙忙的`就掛了電話的。當客戶太忙就不要糾纏著介紹業(yè)務，免得適得其反。

　　每次結束之后，我們有通過聽自己的錄音和他人的錄音進行分析，看到自己的不足之處以便下次改進。通過比較發(fā)現(xiàn)自己的不足之處就是，在通話結束的時候，如果本次通過比較成功，結束語就會充滿熱情，如果不成功，口氣就沒有原先的熱情，甚至有點不耐煩，可能會給顧客造成不好的印象。在改進之后，對待每一個客戶，都是以熱情相待，不再帶著個人的感情 色彩。

實習總結11

　　時間如白駒過隙，在我們一天天忙碌而充實的實習生活之際，悄悄溜走，是那么的不動聲色，又是那么的令人回味與不舍。我想白駒于時空中劃過的痕跡，消失即在轉瞬之間。然而，這歷歷在目的93天零13小時6分是我們這只因實習而結緣的隊伍終身難以忘懷的美好時光。不僅因為她讓我們經(jīng)歷了攜手從蠶蛹破繭而出的掙扎與痛苦到重獲新生的喜悅與成功；也讓我們感受到了自己對于這個世界對于他人所具有的前所未有的存在感！

　　鑄繭篇 正當我們在家中抓著寒假的尾巴盡情玩耍之時，遠方早已傳來混編、支教同學已奔赴崗位的消息。自己內心忐忑不已，對于站上講臺的渴望早已湮沒了寒假帶給自己的單調而頹廢的“快樂”。值得高興得是，在回校后不久就在指導老師的積極接洽之后，乘坐最威武雄壯的大巴來到了宏帆中學。一切都是那么的有條不紊。有時真的感嘆緣分這個奇妙的東西，來自不同班級的隊友們，在相處過程中，總能讓人有相見恨晚的感覺。也正是因為這群可愛的隊友們，才讓我們很快適應這個完全陌生并完全不同于大學校園的生活狀態(tài)。所以，當我抱著感恩的心態(tài)寫下這些文字之時，不免有些傷感，真的希望在實習結束后我們還能住在一起，其實是四人一間還是8人一間真的不重要；還能在周末出外踏青，躺在草坪上細談我們人生中所經(jīng)歷的困惑與幸福，還能在周末臥談到深夜不忍睡去；還能一起為隊友慶生，到農(nóng)場上簡約甚至有點不堪入目的路邊小飯館叫上一大桌的炒菜，卻依舊吃得歡聲笑語；還能在周末坐上208集體進城改善生活，裝點“門面”；還能一起去盤西西水果批發(fā)市場買最新鮮實惠的芒果，還有旁邊江蘇老奶奶開的炒貨店里最耐人尋味的香瓜子（也許我們真的.是吃貨）??太多的事想要一起做下去，太多的人不想讓其成為生命中匆匆的過客。117張曉睿，聶子會，王榮超，詹云，黃海雙，羅茭，毛睿原（以床鋪為序），要是你們敢忘了我，就死定了。 等待站上講臺的日子是漫長的，但是值得的。因為只有足夠的學習才能讓我們從完全的理論課堂步步接近最為直觀與現(xiàn)實的課堂，才能學到指導老師們蘊含于教授知識的背后的課堂上的特有的人格魅力，才能讓我們更加學會去珍惜之后來之不易的課堂實戰(zhàn)！所以，等待破繭的過程是漫長的，但這種等待卻是一位成功者所必備的品質，也是想要成功的人所必須經(jīng)歷的磨礪！

　　破繭而出拿實習時間的三分之一來見習，對于我們來說仿佛意猶未盡，而實戰(zhàn)即將拉開帷幕。我

　　問我自己“你怕嗎？”，“怕!”，我當然害怕了�！澳悄愀疑蠁�？”，“當然敢了！”。事實上，沒曾這樣問過自己，但是回頭想來，第一堂課前失眠，沒食欲，走哪兒腦袋里裝的全是臺詞的我，其實就是在畏懼和迫切這兩種交織的心理下頑強的存活著，這種頑強來源于我對教師這份職業(yè)的渴望，也來源于我所在的給力14班。

　　給力14班初二14班不僅是我的專業(yè)指導老師教授班級之一，也是我實習班主任的班級。這個班共有53人，男生28人，女生25人。班級班風文明，秩序井然，學生們學習狀態(tài)良好，積極上進。我想這很大程度上歸功于現(xiàn)在的班主任曹老師，這也無疑為我的班主任工作學習板塊增添了更大的動力！14班成績中等，不算是年級上等水平，尤其是在英語學科上，學生間的差異比較大，這無疑也為我的實習工作增添了更大的信心和動力。那就是要在短暫的時間里幫助孩子們在英語成績上有所提升，目前看來，我想在我的英語指導老師、班主任曹老師和我的共同努力下，孩子們的英語學習有了一定的進步。但通過3個多月的觀察接觸以來，我堅信：14班的騰飛是早晚的事情，因為一個紀律嚴明，團結向上的班級沒有理由不會飛得更高、更遠！14班，一個讓我永遠也無法割舍的班級，一個讓所有的隊友都羨慕不已的班級。他們有周周不倒的流動紅旗，有日日不丟的班級常規(guī)活動（演講+數(shù)學精題集體剖析），有最為嚴密的班級常規(guī)考核制度，有永遠始終秉持“嚴紀律，高要求”的掌舵人，有一個團結奮進的學習氛圍。三個月的實習過程，也是一個不斷挖掘這個優(yōu)秀班集體形成的原因，在晚上查寢時也不忘與曹老師積極探討。曹老師告訴我，班級接手之初其實并不好，而他接手后的幾乎一個學期期間都是在整頓班風。甚至可以說，整頓班風的重要性比迅速提高成績顯得更具有長遠性和發(fā)展性！而作為一個領頭羊，“永遠堅持，言出必行，威信不倒”是在每個孩子心中必須牢固樹立的形象。同時，作為班主任，要具有敏銳的洞察力，要在必要的時候敢于“傷害”學生，不要為了一味的保護學生而放棄一個個幫助他們改掉陋習的好機會。要通過多方面的了解掌握學生的性格特點，管無定法，沒有最好的辦法只有最適合的辦法。換言之，在管理班級時，我們不是要做到事必躬親，但必定要做到事事明心。做一個學生生活學習狀況的觀察者，不放過任何一個可以從身邊小事教育大家的機會，用真心與大家交流，提出現(xiàn)象，讓學生自己總結??我想，這都是這個班級所給予我的寶貴財富，這也為我今后的班主任工作提供了一個更高遠的目標。

　　相比之下，值得檢討的是，9班同樣是我的英語指導老師教授的班級，然而我對他們的關心并不夠，除了改作業(yè)和講課沒有真正去關心9班的英語學習。原因是多方面的，最主要的是對于自己實習生的定位不是很明確，到底我們應不應該去管不是自己班主任工作的班級

　　的孩子，而一直存在這種疑惑的我也沒有及時和老師溝通交流，從而忽略了9班孩子們的英語學習狀況。但我想以后在參加工作之后，在這一點上，我會做得更加的大膽些。

　　在課堂實戰(zhàn)方面，在老師的精心指導下，一次次的備課，試講，時間也慢慢縮短，信心也逐漸增長，課堂應變處理能力也得到了很好的提升。而要做到細致中重點突出，信息量大而不繁瑣，務實而不失趣味，課堂張弛有度，我想自己還需要進一步的學習和訓練。拿最近一堂課為例：Unit8 SectionB，本節(jié)課我的課件的設計形式與內容得到了指導老師的贊賞，但同時我們也都意識到了課堂的信息量之大，所以這一點在課前就早已做好了思想準備，最后確實也在很趕的情況下上完了所有的內容。但是本節(jié)課，值得總結的地方很多。比如：1，復習方式不錯，但時間過長；2，開頭過于平淡，沒有真正意義上去激發(fā)學生的興趣，換言之，備課過程中，備學生這個環(huán)節(jié)做得不好。3，過程中，一直給自己消極的心理暗示（時間很緊），導致在完成任務過程中，過于倉促沒有真正達到任務本身的目的。解決方法，寧愿少做一個任務，也要把正在做的任務落到實處！

　　雖然我們經(jīng)常會覺得好像指導老師對我們教授內容的干擾和限制太多，但是，我想這些干擾和限制正是我們從理論到實際過渡的關鍵之處。對于我們來說，這就是一種挑戰(zhàn)，面對這種挑戰(zhàn)，我們更應該欣然接受并積極想方設法，用我們的智慧去開辟一堂堂既符合老師要求又能展現(xiàn)我們理論與自身創(chuàng)新相結合的高效課堂！我想這才是我們以及后來者所應多加思忖深究之處！

　　我們永遠的家

　　與化繭成蝶的蝶兒的不同之處在于，它們的家被撕扯，提煉成了一件件美麗的衣衫，而我們卻總是有一群家人在背后支持、鼓勵和關心著我們！當年“天嬌外院，魅力無限”的口號時時回蕩在我的腦海里。我們不得不承認，外院的孩子走到哪兒都是與眾不同的，都能讓老師們感受到西南大學外國語學院學生較好的修養(yǎng)。我想，這也是我們這群目前在外的孩子能為我們母校所做的不多的事之一。事實證明，我們做的很好！

　　當我們在校門口迎接前來慰問的學院領導和老師時，內心少不了的是無盡的疼惜，因為那是一天中最熱的時候，而我們的領導已經(jīng)輾轉于好幾個實習學校，時間不長，但濃濃情意已化作甘霖，滋潤著我們每顆疲憊并快樂著的心！所以，此刻，如果還要讓我們提點建議，確實不知道我們還可以要求什么�？赡芫褪亲屧蹅兊膶W院越走越好，讓我們可愛的老師們永遠身體健康，開心幸福！

實習總結12

　　xx區(qū)的實習不僅讓我的能力有所提高，更重要的是讓我收獲了一份又一份的友誼。

　　一個月的時間不長也不斷，我在xx區(qū)組織部的實習就在8月9號結束了。懷著一絲絲眷念，在離開的那一天，我深深地回望著xx區(qū)委大樓，仿佛要把它刻進靈魂深處似的，然后在這里想對一個月里容忍我的粗心大意等缺點的朋友們，鞠躬著對你們說在離開時沒有說的那一句話：感謝你們一個月的照顧和體諒。

　　朋友們，雖然我一直話不多，但是我一直很喜歡聽你們的聲音，我喜歡聽xx師姐充滿熱情地說著生活上瑣碎的事情;喜歡聽xx師姐頭頭是道地說著對見聞的見解;喜歡聽xxx師兄的教誨;還有xxx師兄的玩笑和xxx，xxx的閑聊。大家的友好相處互幫互助，讓我深受感動。

　　還有一直熱心工作忙得停不下來的xx，我們一直受到你的照顧，你總把最輕的工作交給我們比如打印復印蓋章等等，從你平時工作的方式和態(tài)度中我學會不少。你的口才真的很好，通過你的指點我學會了應如何圓滑地接電話。由于常常來往于6樓的辦公室和1樓的財局我還學會了如何打支票等等。接觸了從沒有接觸過的檔案整理，現(xiàn)在我對檔案充滿了興趣，還打算自己制作個人檔案好讓自己將來老了可以回憶一下。

　　有一句話說得很好，就是21天就會形成習慣。這一個月以來早睡早起早出晚歸的生活規(guī)律不知不覺已成了我的一個習慣。習慣早上6：30起床刷牙洗臉，7：00準時到達華師西門的樹下的凳子上等待師姐們一起搭地鐵，等待時看著那那樹葉在微風輕撫下悠然地飄動，我感覺時間過得很悠閑很慢，我希望這一刻可以停下來讓我細細感悟，繁忙的生活節(jié)奏有時會讓那聆聽內心和世界聲音的時間都沖刷掉，這樣靜靜地等待不知不覺已經(jīng)成為我的一個習慣，一個讓我發(fā)現(xiàn)世界的習慣。7：10左右?guī)熃銈儽銜�出現(xiàn)在林蔭大道上，然后我們一起出發(fā)。這時我總會感覺有集體的力量，一種團結的力量。xx區(qū)的芳村離華師實在夠遠，我們下了地鐵還要轉公車通常8：10才到達。在那里吃早餐，然后在8：30前到達619辦公室開始一天的工作。可以說每天都過得相當快，不知不覺就到下午5：30下班。帶著一天的疲憊，坐公車和地鐵1個多小時，差不多7：00才回到學校。還記得的那天，回到宿舍時那種熱的壓迫感真得讓我難以忍受。我發(fā)現(xiàn)原來公務員的生活也不是很容易，不，應該說每一份工作都不容易，我想我實在要珍惜現(xiàn)在大學時間，正如一個已經(jīng)工作的師兄所說，大學給予我們最充足讀書時間，千萬不能浪費。這次實習實在讓我明白到作為一個大學生原來是一件如此幸福的事情，雖然說就業(yè)形勢不理想，但是創(chuàng)業(yè)形勢明顯，反正船到橋頭自然直，不需太擔心未來，只要做好現(xiàn)在作為一個大學生該做的事情，我相信沒有跨不過的坎。

　　在實習過程中，我發(fā)現(xiàn)謙虛和禮貌是十分重要的品質。在組織部，每個人都很有禮貌，即便不認識也會微笑或點頭以示招呼。主任科長們總是很情切地叫我們“小姑娘”“小伙子”。韓姐常囑咐我們不懂的一定要問，問到懂為止，不要不懂裝懂把事情搞砸。有時候他們見我們辛苦會體恤地幫我們倒杯水喝。有時候和他們聊天會學會不少，還記得楊科長他說他是華中師大的.，當年究生沒考上，現(xiàn)在挺后悔的，我們問他現(xiàn)在工作不好嗎,他說不是不好而是學多一點學問總會有好處的。聽他一說，想想也有道理，就像一句所說“知識就是力量”，知識是一種永恒的財富，別人不可能從你身上把它奪走。

　　付出了也收獲了，xx區(qū)組織部的實習在我人生中劃下一個完美的句號，它是我人生的一部分并指導我走好以后的人生路。一點一點的積累總會水滴石穿，我想社會實踐要從菜鳥走向骨灰級，還有很漫長的路。也許時間本身就是一個最好的投資，當我們老了的時候回頭看看，曾經(jīng)走過的道路是如此豐富，那也不算虛度此生吧。

實習總結13

　　我對我這次生產(chǎn)實習談談自我的感悟，經(jīng)過過去一段時間的實踐和實習，我深刻體會到了以下幾點：

　　1、在處理突發(fā)事件的過程中，千萬不能與消費者發(fā)生沖突，因為與消費者發(fā)生沖突再怎樣有力也會變成無理，處理不好反而會影響公司形象。

　　2、針對自我的商品首先消費群體要定位好，并且要能適當?shù)牟扇∫恍╀N售手段和促銷活動。

　　3、不論是做什么活動，必須要對活動的效果進行評估，做活動我們是投入資金的，如果活動做出來了卻沒有任何效果，那么這個活動不如不去做，對活動效果進行評估有利于分析消費者的心理，同時還能夠察覺活動執(zhí)行的不足，以便在下一次活動執(zhí)行是及時改正。

　　4、一個人的潛力再強也是弱小的，只有充分發(fā)揮好團隊每個人的力量才能把公司經(jīng)營好。

　　5、再小的生意也是生意，不能因為它小就忽視，有時候小生意總能給人帶來意想不到的收獲。

　　在未來的日子，我將努力做到以下幾點：

　　第一繼續(xù)學習，不斷提升理論素養(yǎng)。

　　在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進步的動力。作為一名年輕同志更就應把學習作為持續(xù)工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、業(yè)務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業(yè)務知識提升潛力，以廣博的社會知識拓展視野。

　　第二努力實踐，自覺進行主角轉化。

　　“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰現(xiàn)人的意志。

　　從學校走向社會，首要面臨的問題便是主角轉換的問題。從一個學生轉化為一個單位人，在思想的層面上，務必認識到二者的社會主角之間存在著較大的差異。學生時代只是單純的學習知識，而社會實踐則意味著繼續(xù)學習，并將知識應用于實踐，學生時代能夠自我選取交往的對象，而社會人則更多地被他人所選取。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是務必在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的'進行這種主角的轉換。

　　公司現(xiàn)狀的一個分析

　　在這個階段的學習期間我發(fā)現(xiàn)了公司里的薄弱環(huán)節(jié)，而這些環(huán)節(jié)我個人認為他是會阻礙公司的進步和更好的房展的。

　　1、在公司里的磨邊車間，磨邊人員在會磨邊的基礎上除了會量外徑和看矢高外，其他方面基本不太熟悉。磨邊車間的報廢率較高其實和他們不會檢有一部分關系，首先可能是檢測人員一天在一段時間內不會去抽檢，而是等產(chǎn)品磨了結束或是一個工作時間段才去，這大大會提高不良品的比例。我各人認為我們就應提高檢測人員的抽檢次數(shù)，不該等磨完才去檢這個型號產(chǎn)品，檢測時如果發(fā)現(xiàn)問題能夠讓工作人員立刻調整機臺，避免造成更多的浪費。同時還能夠通過培訓增加機臺操作人員的其他技能，比如學習一部分呢檢測技能，他們能夠在磨邊的狀況下自我也能夠檢產(chǎn)品，對一些沒必要的錯誤能夠及時處理。

　　2、在鍍膜車間里是我時間在的最長的地方，在我身邊存在的問題也很多。我們公司是以鍍膜為中心發(fā)展的公司，所以我們的生存基本以此為中心。但是身邊我總覺得存在一些不和諧的東西，中小型企業(yè)的發(fā)展本來就是一個艱辛的過程，所以我們要珍惜這來之不易的機會。生產(chǎn)過程中的浪費是任何企業(yè)中都存在的問題，但是我一向都認為我們能夠節(jié)約成本而到達給客戶降低銷售價格，也就是通過成本的節(jié)省的這個值和出售價格的下調之間的相互轉換。但是通過我的觀察我們的成本控制這方面沒有做的很好，首先就是車間里的工作人員隨便丟產(chǎn)品現(xiàn)象，我覺得如果公司里那個負責對公司東西進行一段時間的盤點就應明白這個問題。因此在計劃規(guī)定生產(chǎn)的數(shù)量內該有個報廢比值，就說吧在要求交出多少合格品的前提下允許你報廢多少，假如報廢多的能夠給于相應懲罰，如果沒有報廢的能夠用這個準許報廢的比率折算成獎勵，但是這要控制好帶給基片的數(shù)量的準確性。我覺得如果我們有必須的措施來約束就能夠大大減低浪費，這樣擦基片時也許掉落現(xiàn)象，下玻璃時弄壞，講話的口水映子都能夠很好的控制。

　　3、企業(yè)有時候最害怕的就是家族企業(yè)，為什么？我認為假如身邊工作的人都是些老員工或是有必須職位的親戚朋友這會帶動企業(yè)后退，我們務必有必須的方式來管理這個問題。不然如果出現(xiàn)問題親戚之間相互包容，時間久了每個人都養(yǎng)成習慣，對企業(yè)來說是十分危險的。

　　如何提高中小型企業(yè)的生存空間

　　如何提高工作效率

　　1.正確的制度

　　俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓�！睕]有完善的制度，或不善于運用制度，顧此失彼，工作必然無法展開，制定出大家共同遵守和依據(jù)的工作準則，不僅僅保證了成員們行動的正確規(guī)范，而且還有利于調動和發(fā)揮人的積極性。同時，制定出正確的制度之后，還務必要引導團隊成員積極自覺、一絲不茍地遵守制度。用制度來約束人，讓員工們一言一行有法可依，有標可考。首先，企業(yè)的管理者務必下大決心去推行，企業(yè)任何制度都會對員工起著必須的約束，因此多數(shù)員工對制度的執(zhí)行都會產(chǎn)生必須的抵觸作用，這是因為他們認識到的是企業(yè)對員工的不信任及控制，作為企業(yè)的管理者就應讓每一位員工都明確，任何制度都是促進。制度對工作表現(xiàn)優(yōu)良的員工是一種激勵，對表現(xiàn)差的員工是一種鞭策，所以就應讓員工深刻理解這一點。在那里面，企業(yè)的管理者就應以身作則，有一種“敢為天下先”的胸懷。發(fā)現(xiàn)缺陷、尊重缺陷并及時解決缺陷。

　　2.和諧的管理

　　和諧是一種狀態(tài)，好的管理狀態(tài)自然是和諧的。什么是和諧管理呢？首先，管得有理。管理不能強詞奪理，更不能顛倒是非。其次，管得合理。日常管理要有理性，危機管理要有理智，沖突管理要立足于理解，避免情緒化、極端化、片面化、絕對化。防止“小事弄大，大事弄炸；”管理過程要順理成章，管理行為要合情合理。但如果處理不好，它也間接影響企業(yè)的經(jīng)濟效益。企業(yè)管理的目標就是建立和諧，更好的調動和發(fā)揮人的積極性，把企業(yè)做大、做強。

　　3.持續(xù)有效地培訓

　　培訓就是生產(chǎn)力。員工是企業(yè)最寶貴的財富。只有做好了員工的工作，解決了員工的問題，公司才能真正取得長久的成功。能夠說，優(yōu)秀的企業(yè)員工是企業(yè)最寶貴的財富，更是企業(yè)成長的生力軍和戰(zhàn)斗隊。同樣，成功的企業(yè)也都十分重視吸收、培養(yǎng)企業(yè)優(yōu)秀的人才。人才戰(zhàn)略已經(jīng)成為當今企業(yè)的核心競爭力之一。培訓對企業(yè)的重要性日益受到各級企業(yè)管理者的重視。這天，面臨市場經(jīng)濟激烈的競爭，沒有人會否認培訓對企業(yè)的重要性。培訓的價值帶給企業(yè)的不僅僅僅是業(yè)績的提升，培訓已成為提高企業(yè)核心競爭力一部分。

　　個人目標

　　在所學光電子技術的基礎下又學習了商務管理，想在光電子技術成熟的條件下在把自我的商務管理知識結合上去。管理做好是一個艱辛，但同時也是一個十分鍛煉人的東西。書本上得東西給我們的帶給了參考的前提，在真正的生產(chǎn)和實踐中務必要自我真正的去歷練�，F(xiàn)公司給我們帶給了這個機會，所以我們務必去努力在這種機會的條件下創(chuàng)造出他該有的價值。但是這些的前提是自我務必對所有的一切有一個全局性的明白和了解后才能做好一切，所以眼前的目標是加緊學習，盡量用最少的時間學會更多的東西。

　　以上屬于個人想法和推薦。

實習總結14

　　金工實習，全稱金屬加工工藝實習，是一門實踐基礎課，是我們廣東石油化工學院針對本校工科大學生的動手時間能力比較薄弱，而開設的一門實踐動手的課程。目的是讓我們養(yǎng)成熱愛勞動，培養(yǎng)我們理論聯(lián)系實際的嚴謹作風，增強我們的動手能力。更重要的是讓我們學習到中國工人艱苦奮斗、刻苦耐勞、堅持不懈的美好品質，為以后更好能適應社會工作奠定堅實的基礎。

　　而我們廣東石油化工學院機電工程學院工業(yè)設計專業(yè)的金工實習安排在第四個學期第14、15周，為期兩周，期間端午放假去掉一天，共9天。其中，我們實習四個工種，分別為鉗工實習、熱加工實習、機加工實習和數(shù)控加工實習。鉗工實習和熱加工實習個兩天半，機加工實習和數(shù)控實習各兩天。

　　鉗工實習

　　我們第一個實習是鉗工實習。鉗工，是指切削加工、機械裝配和修理作業(yè)中的手工作業(yè)。是四個工種中最辛苦的一個工種。因為是幾乎是全手工工作的。老師是先讓我們看介紹鉗工的視頻，讓我們了解比較系統(tǒng)地了解身為一名鉗工會使用到的工具，鉗工的分類、鉗工的工序、安全注意事項等，意在我們待會的動手能更快上手。

　　之后就是到自己的崗位上了。每個崗位上都寫著每個人的名字，老師要講課的時候，大家必須馬上停下手中的工作靠攏，這讓我體會到了，工廠車間里面的紀律要求是相當嚴格的。之后老師的講解，讓我明白了車間里的嚴格要求，除了是為了保持較高的工作效率，更重要的是保證車間工人的生命安全。

　　真正的工作開始了。我們由于實習時間較短，于是乎我們的工作任務只是加工出一個可以擰進螺母的工件和一個螺母即可。東西看起來只有一個手掌的四分之一大小，可是花的功夫卻不少。工件原來的尺寸是較大的。所以第一步就是用鋸鋸掉工件的一邊。說到鋸鐵這樣的工作，我還是第一次做。以前壓根就是玩玩鋸木頭而已，哪有具體那么辛苦。所以在精確的劃線后，就要對著細線線鋸一小口。鋸了幾次都失敗，還差點鋸到手里。但是在試了幾次后，有了經(jīng)驗。雖然鋸口大了些，但總算鋸進去了。這為之后的幾次累計了經(jīng)驗。

　　鋸中間一段，是既辛苦又無聊的。這不是鋸木頭，這是鋸鐵，花力氣鋸很長時間，才會鋸下一點點。我煩了，于是就加大力氣和速度，為的是快點鋸完。這個時候，問題出現(xiàn)了。由于我的不規(guī)范操作，鋸條斷了，并且鋸縫較大。這真是個考驗人耐心與細心的工作啊。

　　換上新的鋸條，繼續(xù)工作。由于有之前的`教訓，這次的工作就比較規(guī)范了，順利完成鋸斷的工作。

　　之后的工作，打磨。打磨比之前鋸的工作更加注重耐心和細心。因為是純手工打磨，所以絕對會造成打磨平面不在水平上或垂直上。因此，我們只能保證盡量去想水平或垂直。把工件夾在虎鉗上，用平銼削，保證一定規(guī)范的姿勢，用力需有技巧，速度要穩(wěn)，一定要有耐心，否則，工件就不會平正，做出不及格的工件。檢驗工件可以用垂直儀。雖然這個步驟我花了比較長的時間，但最終還算順利吧。

　　鋸和打磨會交替使用，而螺母用的小孔，需要用鉆床。那個車床有幾種型號，但基本上個體均比較大，所以機器使用要比較小心，遵循膽大心細的原則。例如其中一個強制性的要求就是不允許帶手套操作。怕的就是機械高速旋轉的齒輪會把手旋進去。個人在這里的感受就是能體驗到各種鉆床的使用。

　　工件最后就是套絲和攻絲了。主要是做螺紋用的。

　　總體來說，鉗工實習是比較原始的工種，因為在現(xiàn)代科技發(fā)展的情況下，一般工作都是自動化了。但原始的手工制造是一切的基礎，而其中培養(yǎng)的吃苦耐勞的精神是不可缺少的品質。

　　熱加工實習

　　金工實習第三天下午開始熱加工的實習。熱加工就是把高于金屬再結晶溫度的加工叫熱加工。熱加工可分為金屬鑄造、熱扎、鍛造、焊接和金屬熱處理等工藝。有時也將熱切割、熱噴涂等工藝包括在內。而我們時間有限，只能體驗一下電焊、氣割、氣接。

　　說到電焊，電焊是電弧焊的俗稱，是利用焊條通過電弧高溫融化金屬部件需要連接的地方而實現(xiàn)的一種焊接操作。由于電弧產(chǎn)生的亮度很高光，同時伴隨著幾倍于陽光的紫外線，所以為了保護眼睛和皮膚，工作的時候需要穿上長袖工作服、手套和面罩。

　　電焊的時候，手持要穩(wěn)，焊條與工件之間不能吃時間接觸。期間隔著手套會感到高溫。并且會有一點點抖動。

　　氣割用的是乙炔和氧氣混合的氣體燃燒產(chǎn)生的高溫，把要切割的工件融化掉，再用高溫高壓氧氣把融化掉的部分吹掉，這樣就可以粗切割金屬了。

　　氣割產(chǎn)生的焰火叫氧乙炔焰。裝乙炔用的瓶必須直立放置在上風口處，氧氣瓶可隨意。若氣割過程中，火焰突然消失，切記需立即關掉閥門，否則將引起爆炸。危險！

　　總體來說，熱加工就是高溫作業(yè)，廠房內會很熱，在夏天的時候特別能鍛煉人的意志。

　　機加工實習

　　機加工機械加工的簡稱，是指通過加工機械精確去除材料的加工工藝。我們有為期兩天的機加工實習。這兩天我們將手工操作機床，精確做出一個用來做螺母的工件。

　　這個工種比鉗工輕松一點，不是體力活，但是卻要求做出的工件精確，所以在機床工作的時候，必須經(jīng)常拿游標卡尺和螺旋測微器精確測量零件的精度，中途出錯，將要重頭開始做。所以，這個工種的壓力可不比鉗工的少。

　　開始時分組講解，告訴我們怎么做工件。之后就是開始做了。先取一根鐵棒，夾緊在輪上，接著就用刀子做好標記。刀子有四個，分別用來做粗加工割掉外面一層，精加工弄光滑平面，端平面，切斷，四個作用。每一個都必須對應好相應的工作，否則將弄斷刀。

　　切割前需要精確測量，根據(jù)測量的偏差，對著刻度擰動調節(jié)轉輪。這是最麻煩的一個步驟。因為轉輪有誤差，第一次轉的時候就擰太過，以至于工件太短，重新做過工件。

　　第二次就是小心翼翼的做了，并且是幾格幾格擰動轉輪，雖然慢了一點，但是是為了保證工件在誤差允許的范圍內。

　　機加工實習這個工種是絕對的考驗人的細心程度，平時粗心大意的人在這次的實習中，也必須得細心起來才能完成任務。

　　機加工最后的一樣需要注意的事情就是工作完成后，要注意機床的保養(yǎng)，打掃完衛(wèi)生后，還要淋上機油。

　　數(shù)控加工實習

　　數(shù)控加工指的是是指在數(shù)控機床上進行零件加工的一種工藝方法，它用數(shù)字信息控制零件和刀具位移的機械加工，是解決零件品種多變、批量小、形狀復雜、精度高等問題和實現(xiàn)高效化和自動化加工的有效途徑。

　　數(shù)控就是那么多個工種中最輕松了，只需再控制臺上編好程序，數(shù)控機床就可以自動完成機加工中各種復雜的工作，消除手工測量中的麻煩與存在的誤差。而且，在編號程序，之后的工作不再由人工干預，人們可以用騰出的時間去做其它其它事情，等約定時間到了后回來即可。這就是現(xiàn)代科技發(fā)展的成果，既方便了工人，有提高了了生產(chǎn)效率，一舉兩得。

　　數(shù)控加工實習，我們主要接觸到了車床、電火花、銑床這三個類型。車床和機加工的車床一樣，只不過是自動化操作了。銑床同上，只不過主要部件是鉆頭而已。而電火花就是第一次見。它主要是靠制造電火花的時候產(chǎn)生的高溫把金屬融化掉，進而進行切割。由于切割用的鋼絲非常細，所以能加工非常精細的工件。例如制作鐘表。

　　最終總結

　　經(jīng)過了這兩周的金工實習，讓我動手操作了機床，燒過電焊，打磨過螺釘，學習到了課本上沒有的知識，增長了見識，體會到車間工人的艱辛，最重要的還是鍛煉了自己，學習到了艱苦奮斗、堅持不懈的美好品質�，F(xiàn)在回想起來，實習期間，頂著烈日的高溫，堅持在車間熬了下來，還有滋有味，這是不可多得的經(jīng)歷。仔細一想，雖然以后畢業(yè)不怎么可能在車間工作，但是這次金工實習所學習到的知識與經(jīng)驗，特別是鍛煉到的能力，磨練到的精神品質，會為我以后工作、生活，帶來重要的好的影響。

實習總結15

　　一路走來，現(xiàn)在已經(jīng)是20xx年7月24日了，距離我回家已經(jīng)僅僅剩下了xx個小時了，對于我初來乍到實習了剛剛一個月的小孩來說，實習中有太多的激動與喜悅，不論是從工作上來說，還是生活上，我都有一種質的變化。為此，我將這一個月時間實習的基本情況和反思總結如下，以供以后學習使用。

　　一、實習以來的主要工作介紹及其工作情況匯總

　　20xx年xx月xx日下午，在帶隊老師的帶領下來到第一個實習點——xx有限公司報到。第一天給我們分配的辦公桌，馬上就是周末，因此我們也放了第一個實習期間的周末，周六和星期天還有端午節(jié)這三天時間，我們四個人并沒有因為節(jié)日的原因而好好休息，而是利用這三天時間在班上的仔細的研究IFACE信息搜索平臺的使用方法，因為是技術資料，所以一點一點的分析，一點一點的探索和摸索。在xx月25日正式上班時候，我們在沒有老師帶領的條件下順利的做出了第一個信息源的`配置，這第一個信息源的成功配置也就是標志著我們信息源配置實習工作的正式開始。

　　我們是第一批進入xx實習的學生，從學院的榮譽和我們的學習品質來說，是一個挑戰(zhàn)，也是一次對待機會的機遇，這次機會很難得，我們倍加珍惜，原定計劃是我們必須實習到xx月10日，但是，因為我們一直做的都是信息源的配置工作，所以難免有些枯燥和乏味，因此，只有我一個人堅持了下來，做到了xx月24日。

　　在此期間我還參觀了xx報社的社史展覽，當一組數(shù)據(jù)出現(xiàn)在我的面前時我驚呆了，20xx年xx日報社的總資產(chǎn)達到了14.9億元。是一個相當龐大的數(shù)字，這樣的數(shù)字在江西的報業(yè)中還是少見，其次還參觀了報社記者的光榮足跡，一代新聞先輩留下的光輝一筆。

　　二、總結與反思

　　1、要想學習就得主動出擊。在這樣的一個實習單位里面，只要自己喜歡，那么就主動積極的去學習，不要管什么單位給我安排什么不安排什么，給我安排什么我就做什么，這樣被動的去實習和工作，在里面是學不到東西的，只有自己認真的去學習以外，認真的去工作以外，更重要的就是自己創(chuàng)造機會主動去學習。不要等別人給你安排，自己去爭取，這才是好樣的。

　　2、要學習就得肯下功夫。在大學學習總覺得什么東西在實際的工作中很難用得到，所以學習起來就心不在焉，完全不拿基礎性學習當回事兒，所以在實習的時候才知道“早知如此何必當初呢”這句話原來說的那么有內涵。

　　3、積極主動去學習才能學到真東西其實，學習與人的態(tài)度有很大的關系，積極心態(tài)的人總能從失敗中看到彩虹，而悲觀消極的人可能還會在困難中止步不前。這就是差距，也正是因為如此，所以有的人成功了，有的人失敗了。

　　4、擁有一個良好的心態(tài)不管是在生活中還是在工作中，我們都應該擁有一個良好的心態(tài)，要有一種“我要做”的心態(tài)，不要讓別人為我支配任務，“要我做”，而是我自己要去做，而是主動地去做。這樣才是明智之舉。

　　5、隨時保持一顆“年輕的心”，不管怎樣，有的同學剛剛進入實習單位的時候總有一種新鮮感，但是幾天之后，在這里每天做著一份同樣的工作，像一個機器人一樣的重復著一樣的操作。久而久之下來就變得漫不經(jīng)心，好想看上去在做，但是就是沒有效率。原因何在？就在于自己的心態(tài)，自己的心態(tài)在慢慢老化了。這時候，自己需要做的就是要馬上調整心態(tài)，在枯燥無味的工作中找到樂趣，在樂趣中快樂工作。

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