走一起練瑜伽去散文

　　走，一起練瑜伽去！

　　夏海芹

　　當揮汗如雨越來越成為時尚，當身邊的美女們越來越曼妙的時候，后知后覺的我，才意識到瑜伽已被太多的同伴認可，練習瑜伽，早蔚然成風。

　　只猶豫了一小會兒，便決定讓自己去試試。

　　近幾年，我們小城的瑜伽館如雨后春筍，遍布大街小巷。我選擇了離家并不很近的一家。

　　周一下午上完第六節(jié)課后，天色將黑未黑，正好能趕上晚七點的瑜伽課。挾著疲憊，我推開瑜伽館的門，“悠季”二字赫然進入眼簾，白底黑字，在柜臺上紅桃花和白杏花掩映下，醒目而雅致。環(huán)顧四周，滿眼青蔥，恍惚置身于綠植館中。依西墻是一個巨大的花架，七層，每一層都擺滿了綠蘿，一盆盆綠蘿挨著擠著，長長的枝條垂落下來，互相遮掩纏繞，枝枝葉葉組成了一堵生長著的“綠墻”。

　　南邊兒靠墻是一架古箏，它靜默無聲，耳畔卻好似有叮咚的聲音流出，悠揚婉轉(zhuǎn)，讓人沉靜。古箏旁是一盆少見的“綠菊”，綠色的菊花正含苞待放，似一位綠衣女子，婷婷風姿。角落里立一株石榴，聰慧的老板把它安放在一個古樸的甕中。還不到石榴結(jié)果的時節(jié)，可綠油油的葉子里，紅彤彤的石榴果分明在咧著嘴朝你笑。還有實木的茶桌、精美的茶具、造型別致的頂燈，這些，無不表明瑜伽館老板的蘭心蕙質(zhì)。

　　把四季融為一室，好一個生機盎然！

　　柜臺后，兩位白衣女子笑盈盈地看著我，她們，正是瑜伽館的老板。她倆身材纖細，白衣飄飄，舉手投足竟有仙風道骨的飄逸。兩位美女因練習瑜伽而互相認識，又因喜愛瑜伽而一起開店。說明來意后，她們引我到換衣間，換上瑜伽服，穿上拖鞋，沿著木制樓梯，來到了二樓。

　　樓上是練習瑜伽的場地。學員們早已聚齊，大家眉飛色舞地交談著。今天要上的是球瑜珈。每人一個瑜伽墊、一個瑜伽球，站在最前方臉朝大家的長發(fā)女子就是教練。我選個無人注意的角落站定，隨著大家一起練習。清幽舒緩的音樂響了起來，這是背景音樂，教練開始上課了。

　　“我們先來做一些熱身運動！”教練的聲音和音樂一樣，舒緩悅耳。

　　對于我這種平衡力協(xié)調(diào)力均不好的人來說，并不期望自己做得多好，只要能依葫蘆畫瓢比劃下來，就很不錯了。

　　真正練習的時候，我發(fā)現(xiàn)自己想多了。教練反復強調(diào)的是呼吸和內(nèi)心的寧靜，怕自己練不好的心理，根本就是多余。不管是手還是腳的動作，她都提醒要盡量地舒展盡量地向上。我悄悄打量其她學員，她們神情放松，動作優(yōu)美。

　　“不要和別人比較，瑜伽最忌攀比，只做自己努力做到的，就是最好�！苯叹氝@樣說道。

　　我心里一驚，這哪里是練瑜伽，分明是在修心。

　　接下來的訓練證實了我的猜測。每一個動作的練習，教練都教我們?nèi)绾挝鼩夂魵�，通過緩慢深長的呼吸，讓人忘掉雜念，專注當下，把意識聚焦在身體的一個部位，達到物我兩忘的境界。

　　小瑜伽里竟然有大學問。

　　我漸漸放松，把心思收回，不再去比較，專注地練習。

　　一節(jié)課下來，大家滿臉汗水，卻滿心歡喜。

　　“你覺得練瑜伽有什么好處？”在下課結(jié)束的換衣間里，我向教練問出了最想問的問題。

　　正在換鞋的她停了下來，抬頭看著我，“瑜伽就是生活，”她的眼光柔和而堅定，“瑜伽改變的不僅是身材，更是內(nèi)心，還有生活的方式。練瑜伽后，我整個人跟過去完全不一樣了�！�

　　我無法想象以前的她是什么樣子，只知道穿著風衣、圍上絲巾的她，連眼角的細紋都散發(fā)著溫婉的自信。

　　美女老板送我出門，她們說一共開設了11項課程，每天上午、下午、晚上都有課，可以選擇任何一個時間去，也可以三節(jié)課都去。

　　春夜的晚風讓人沉醉，電動車行在返家途中，身上的汗一點點散去�！澳愕臍赓|(zhì)里藏著你練過的瑜伽和讀過的書 ”，曾經(jīng)看過的這句話，忽然躍上了心頭。

　　美女們，我的身材我做主吧！躺在床上看手機，只會滋長贅肉。放下手機，把時間交給汗水，交給運動，來一場與自己的美麗邂逅，讓我們一起練瑜伽去！

【走一起練瑜伽去散文】相關文章：

走,踏秋去散文隨筆09-11

爸爸練瑜伽的經(jīng)典散文09-03

夏日，我們一起去聽海散文09-14

有關走的散文09-06

昨日以去散文09-12

看海去散文05-03

走天街散文10-03

走咱們不哭散文09-14

老牛走天涯散文09-16