夏季防暑降溫方案

時(shí)間：2025-12-30 14:56:24 方案

(精)夏季防暑降溫方案15篇

　　為了確保我們的努力取得實(shí)效，我們需要事先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編收集整理的夏季防暑降溫方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

(精)夏季防暑降溫方案15篇

夏季防暑降溫方案1

　　一、?編制目的

　　為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工中出現(xiàn)緊急情況時(shí)，能迅速有效的預(yù)防施工過程中的中暑現(xiàn)象，確保職工生命、財(cái)產(chǎn)安全。通過本措施的編制來指導(dǎo)防暑降溫工作的開展，預(yù)防中暑事故的發(fā)生，保護(hù)員工人身安全，保證項(xiàng)目部生產(chǎn)的正常進(jìn)行，保證各種應(yīng)急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；而且可以指導(dǎo)應(yīng)急行動(dòng)按計(jì)劃有序進(jìn)行，防止因行動(dòng)不力或現(xiàn)場(chǎng)救援工作的混亂而延誤事故應(yīng)急，從而降低人員損傷和財(cái)產(chǎn)損失。

　　應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組名單：

　　總指揮：

　　副總指揮：

　　成員：

　　二、高溫季節(jié)施工安全控制措施

　�。ㄒ唬┏浞种匾暩邷乜崾畎踩a(chǎn)工作

　　1.加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)各項(xiàng)安全責(zé)任。高度重視夏季高溫期間防暑降溫工作著力提高一線人員的.安全生產(chǎn)意識(shí)和安全防護(hù)能力。

　　2.始終堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

　�。ǘ┎扇∮行Т胧�，確保施工人員安全

　　1.密切關(guān)注天氣變化情況，積極應(yīng)對(duì)強(qiáng)對(duì)流天氣造成自然災(zāi)害。

　　2.廣泛宣傳中暑的防治意識(shí)，使職工掌握防暑降溫的基本常識(shí)。

　　3.對(duì)有心血管器疾病、高血壓、中樞神經(jīng)器質(zhì)性疾病、明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝、腎疾病患者應(yīng)列為高溫作業(yè)禁忌癥。

　　4.在夏季高溫作業(yè)中，做好職工防暑降溫工作，提供茶水（茶葉+白糖）、消暑降溫藥品發(fā)放要及時(shí)到位，教育作業(yè)人員不飲生水，保證職工身體健康。

　　5.根據(jù)夏季高溫施工特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，采取有效的防暑降溫措施，合理安排工作時(shí)間，保證工人有充足的休息時(shí)間。嚴(yán)禁赤膊和穿拖鞋上崗作業(yè)，違者按項(xiàng)目部管理要求進(jìn)行罰款。避開中午高溫時(shí)段高空及露天作業(yè)，根據(jù)條件在作業(yè)場(chǎng)所增設(shè)遮蔭設(shè)施，防止作業(yè)人員中暑。

　　6.改善作業(yè)、生活區(qū)的通風(fēng)和降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、廁所、淋浴室等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求和滿足防暑降溫工作需要。

　　7.加強(qiáng)夏季高溫期間施工安全監(jiān)管。

　　A.嚴(yán)格加強(qiáng)各類易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火災(zāi)、爆炸事故的發(fā)生。

　　B.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)安全員、電工負(fù)責(zé)檢查電機(jī)械設(shè)備及露天架設(shè)的線路，防止由于暴曬引起過熱、自燃等安全隱患。

　　C.在夏季高溫期間項(xiàng)目部管理人員定期到生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行巡回檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)問題及時(shí)進(jìn)行解決和處理。

　　D.高溫時(shí)段發(fā)現(xiàn)有身體感覺不適的職工，及時(shí)按防暑降溫知識(shí)急救方法處理或請(qǐng)醫(yī)生診治。

　　8.切實(shí)做好施工現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)的中毒事件。要加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。

　　9.合理安排夏季高溫期間的施工作業(yè)時(shí)間。根據(jù)氣溫變化及時(shí)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動(dòng)和休息時(shí)間，減輕務(wù)工人員勞動(dòng)強(qiáng)度，減少高溫時(shí)段作業(yè)時(shí)間。氣溫達(dá)到35度以上時(shí)，中午10：00至下午3：30現(xiàn)場(chǎng)不得有人員施工。對(duì)年老、體弱、身體有疾病的人員重點(diǎn)觀察，對(duì)不適合繼續(xù)工作人員暫時(shí)不得在現(xiàn)場(chǎng)工作。

　　10.著力改善務(wù)工人員休息環(huán)境。務(wù)工人員住宿的活動(dòng)板房?jī)?nèi)應(yīng)采取必要的降溫措施。民工宿要做到清潔、通風(fēng)，宿舍內(nèi)應(yīng)配置空調(diào)，同時(shí)加強(qiáng)民工宿舍的衛(wèi)生管理，保證民工有較好的生活休息環(huán)境。

　�。ㄈ┩怀鲋攸c(diǎn)，開展夏季高溫安全生產(chǎn)專項(xiàng)檢查

　　針對(duì)夏季施工作業(yè)人員易疲勞、易中暑、易發(fā)生事故的特點(diǎn)，認(rèn)真開展安全生產(chǎn)檢查，做到防患于未然。認(rèn)真抓好安全生產(chǎn)責(zé)任制等各項(xiàng)規(guī)章制度的落實(shí)，積極開展自查自糾工作，重點(diǎn)做好防中暑、防墜落、防觸電、防雷擊、防食物中毒、防火災(zāi)工作。

夏季防暑降溫方案2

　　1、在高溫天氣也對(duì)于工作的時(shí)間和強(qiáng)度做出調(diào)整，在室外氣溫超過了三十七度的時(shí)候，也嚴(yán)禁讓工人們?cè)趹敉膺M(jìn)行工作，防止中暑的情況發(fā)生，相應(yīng)按照溫度來調(diào)節(jié)工作的時(shí)間。

　　2、注意補(bǔ)充水份，應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

　　3、午睡時(shí)間過長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

　　4、金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的.皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。

　　5、確保在工作的過程中作業(yè)環(huán)境的安全性和通風(fēng)設(shè)備，員工宿舍要安裝空調(diào)，并且提供防暑降溫的福利，使得員工們更加重視自身的身體健康，也感受到單位的關(guān)心，由此提高對(duì)防暑降溫的意識(shí)。

　　6、加強(qiáng)對(duì)員工防暑降溫知識(shí)的宣傳，提醒員工們要備有一些防暑降溫的藥物，并且隨時(shí)關(guān)注自己的身體狀況，在發(fā)生中暑預(yù)兆的時(shí)候給予請(qǐng)假和補(bǔ)貼。

　　7、合理的上班時(shí)間，對(duì)于需要到戶外工作的人，要盡量的避開高溫期。對(duì)普通員工應(yīng)該盡量安排午休時(shí)間，使其能夠得到合理的休息。

　　8、全面的了解防暑降溫的同時(shí)，注意密切關(guān)切員工的身體素質(zhì)，同時(shí)還要盡可能的普及常識(shí)，以預(yù)防一些員工中暑之后可以得到更好的救治。

　　9、合理利用防暑工具，如果條件允許的話，可在企業(yè)安排空調(diào)，風(fēng)扇等降溫措施，由其是車間，勞動(dòng)力強(qiáng)度大的空間更應(yīng)該盡量的安排這些降溫的小措施。

夏季防暑降溫方案3

　　一、編制目的

　　夏季天氣炎熱，連續(xù)施工時(shí)間長(zhǎng)，職工勞動(dòng)強(qiáng)度大的特點(diǎn)。如果防暑降溫工作不到位，就容易造成中暑事件發(fā)生。為了保證本工程的順利施工，防止暑期高溫作業(yè)中暑等傷亡事故的發(fā)生，確保在施工中出現(xiàn)緊急情況時(shí)，應(yīng)急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業(yè)工人生命、財(cái)產(chǎn)安全，根據(jù)本工程特點(diǎn)，特制定本方案。

　　二、實(shí)施目標(biāo)

　　提高項(xiàng)目部管理人員對(duì)夏季安全生產(chǎn)工作特殊性和重要性的認(rèn)識(shí)把夏季安全生產(chǎn)工作列入當(dāng)前工作的重要內(nèi)容。增強(qiáng)工人的防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。確保工人安全健康和正常的生產(chǎn)、生活秩序，防止安全生產(chǎn)事故的發(fā)生。

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　為了確保夏季施工過程中工人的安全健康和正常的生產(chǎn)，北辰大道B標(biāo)項(xiàng)目部特成立防暑降溫小組，小組成員如下：

　　組長(zhǎng)：劉x

　　副組長(zhǎng)：鄭x、孫x

　　成員：張x、徐x、韓x、趙xx、王x、楊x、梁x、李x、陳x、仵x、曾x

　　以組員日常檢查為主，組長(zhǎng)組織組內(nèi)成員定期對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)巡查，聯(lián)合巡查每月不得少于3次，確實(shí)保證防暑降溫工作的開展。

　　三、防暑藥品及醫(yī)療救護(hù)器具配備

　　北辰大道B標(biāo)項(xiàng)目部工地會(huì)議室放置避暑藥品及救護(hù)器具。配備的'藥品及救護(hù)器具有：

　　1、藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、消炎藥等治療藥品及正露丸、藿香正氣水等保健藥品等。

　　2、救護(hù)器具：毛巾、藥用藥箱等。

　　四、加強(qiáng)防暑教育工作

　　防暑降溫小組應(yīng)定期對(duì)各作業(yè)班組進(jìn)行防暑降溫安全教育宣傳工作，使每人掌握防暑降溫安全小常識(shí)，提高作業(yè)人員在作業(yè)中的應(yīng)變能力與處理能力。每人都掌握夏季施工過程中的注意事項(xiàng)，做到每人都懂得保護(hù)自己；懂得救護(hù)他人。在工地辦公室前張貼避暑小常識(shí)，并且在工地黑板上公布每日氣溫情況，讓施工人員及時(shí)了解當(dāng)天的氣溫和溫度。

　　五、積極改善生產(chǎn)生活環(huán)境

　　積極采取措施，加強(qiáng)施工現(xiàn)場(chǎng)通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要。施工現(xiàn)場(chǎng)的宿舍和

　　食堂必須安裝電扇。要切實(shí)做好施工現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件；加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向經(jīng)理部報(bào)告，及時(shí)作出妥善的處理。

　　六、防暑降溫工作實(shí)施

　　1、當(dāng)室外溫度達(dá)到30℃～34℃時(shí)，工地會(huì)議室必須準(zhǔn)備好保溫桶，及時(shí)供應(yīng)茶水。保溫桶由施工外協(xié)隊(duì)伍自備并安排專人負(fù)責(zé)開水供應(yīng)，茶葉由項(xiàng)目部根據(jù)各部門實(shí)際人數(shù)發(fā)放，發(fā)放的原則是必須保證所有室外工作人員都能夠喝上茶水。

　　2、當(dāng)室外溫度達(dá)到34℃以上時(shí)，項(xiàng)目部安排食堂提供免費(fèi)綠豆湯。各部門認(rèn)真做好各項(xiàng)服務(wù)保障工作，辦公室每天對(duì)生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行巡視，及時(shí)傳授夏季衛(wèi)生防病知識(shí)和防暑降溫常識(shí)以及自救與互救知識(shí)，提高作業(yè)人員防治中暑的能力。及時(shí)發(fā)放防暑降溫藥品。

　　3、工地現(xiàn)場(chǎng)有防暑值班人員的在工地巡邏。

　　七、中暑人員的施救方法

7.1、輕度患者施救

　　現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將癥狀人員安排到陰涼、通風(fēng)良好的區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、濕毛巾等。并通知防暑降溫小組安排醫(yī)療救護(hù)人員進(jìn)行觀察、診治。

7.2、嚴(yán)重患者施救

　　當(dāng)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)中暑人員時(shí)（伴有昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等現(xiàn)象時(shí)），作業(yè)周邊人員應(yīng)立即通知所在班組的班組長(zhǎng)，班組長(zhǎng)接到報(bào)告后立即通知防暑降溫小組，并及時(shí)將事故人員轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)區(qū)域（或空調(diào)室），防暑降溫小組應(yīng)根據(jù)具體情況立即組織救護(hù)人員親臨現(xiàn)場(chǎng)對(duì)事故人員進(jìn)行救治。癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)立即撥打醫(yī)療急救電話“120”，并上報(bào)公司。

夏季防暑降溫方案4

　　本工程要經(jīng)歷寒冬與酷暑施工的季節(jié).特別是夏季氣溫很高,建筑工人在艱苦的露天作業(yè)條件下施工,防暑降溫工作做得不夠,就可能引發(fā)工人中暑事故.為了預(yù)防及減少該類事故發(fā)生,達(dá)到及時(shí)有效的救援目的',按照《安全生產(chǎn)法》、《建設(shè)工程安全生產(chǎn)管理?xiàng)l例》的精神及公司要求,項(xiàng)目部成立防暑降溫應(yīng)急救援小組,編制應(yīng)急救援預(yù)案,指導(dǎo)應(yīng)急救援工作,達(dá)到應(yīng)急救援目的

　　一、組織設(shè)置

　　1）小組成員素質(zhì):必須是遵紀(jì)守法,身體健康,熱愛本職工作,責(zé)任心強(qiáng),踏實(shí)肯干,懂得安全操作規(guī)程,綜合素質(zhì)好,并在本項(xiàng)目和班組負(fù)一定管理職責(zé)及有關(guān)相應(yīng)資質(zhì)的人員.

　　2）組織機(jī)構(gòu):項(xiàng)目經(jīng)理xxx、書記xxx組長(zhǎng)；技術(shù)負(fù)責(zé)xxx,安全總監(jiān)xxx,施工負(fù)責(zé)xxx任副組長(zhǎng),負(fù)責(zé)全面指揮救援工作和下達(dá)救援任務(wù),進(jìn)行分工,調(diào)運(yùn)救援所需人力、物力、財(cái)力及即時(shí)對(duì)外聯(lián)絡(luò),報(bào)告及處理善后工作.當(dāng)組長(zhǎng)不在事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)時(shí),由副組長(zhǎng)等人依序履行救援職責(zé)實(shí)施救援工作.

　　3）組員由各辦公室人員組成.

　　4）全組人員每年按照應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行訓(xùn)練或接受培訓(xùn),不合格者要進(jìn)行調(diào)整,并依照實(shí)際效果,修正和完善所編應(yīng)急預(yù)案.

　　5）群眾安全監(jiān)督員根據(jù)《中華人民共和國(guó)建筑法》、《建筑安裝工人安全技術(shù)操作規(guī)程》和《建筑施工安全檢查標(biāo)準(zhǔn)》(JGJ59--20xx)等法規(guī),對(duì)建筑工程進(jìn)行安全監(jiān)督,負(fù)責(zé)建筑施工安全政策、規(guī)章的宣傳教育工作,檢查督促指導(dǎo)施工企業(yè)建立安全保證體系,完善安全管理制度,檢查特種作業(yè)人員證件,監(jiān)督施工現(xiàn)場(chǎng)安全施工規(guī)程的執(zhí)行,做好監(jiān)督日記,當(dāng)施工中發(fā)生事故時(shí),監(jiān)督員及時(shí)調(diào)查情況并向安質(zhì)部門上報(bào)情況,參與安全事故的調(diào)查處理工作,協(xié)助安質(zhì)部門搶救傷員.

　　二、日常防暑降溫工作

　　1）項(xiàng)目部調(diào)整夏季作業(yè)時(shí)間,上午上班為:7:30-11:30；下午上班為:3:00-7:00.

　　2）項(xiàng)目部組織采購防暑降溫藥物,如十滴水、仁丹、藿香正氣水（液）、金靈丹、風(fēng)油精、苦丁茶、毛巾、安全帽分發(fā)給工人及施管人員.

　　3）連續(xù)高溫時(shí),由伙食房平時(shí)供應(yīng)苦丁茶或十滴水,還供應(yīng)白糖、綠豆湯給工人.

　　4）安全員到作業(yè)面進(jìn)行安檢時(shí),要帶上防暑降溫藥物的醫(yī)療保健箱,隨時(shí)給施工作業(yè)人員提供方便.

　　5）作業(yè)面要搭2-3處6-10㎡的遮蔭蓬供工人休息及中暑者急救之用.

　　6）同時(shí)立即召開目擊者、知情者、相關(guān)者及相關(guān)班組了解事故情況,寫出事故調(diào)查報(bào)告,按規(guī)定報(bào)公司及相關(guān)部門.

　　三、應(yīng)急救援程序

　　1）當(dāng)組長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)或接到中暑事故報(bào)告,應(yīng)當(dāng)在5分鐘之內(nèi)立即面告或電告最近的組員,組員應(yīng)立刻奔向事故發(fā)生地現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行搶救;先將傷員抬往蔭涼蓬下,派人卡人中及揪痧,同時(shí)喂防暑藥,待后續(xù)組員到達(dá)時(shí)（或臨時(shí)叫工人）將其背（抱、抬）到大門口陰涼處,如中暑者中途蘇醒,可送往宿舍休息,派人進(jìn)行觀察、照顧直至恢復(fù)正常.如未蘇醒,立即派人求助120或招呼出租車送附近醫(yī)院就診,并及時(shí)了解救治情況,向公司及項(xiàng)目經(jīng)理報(bào)告,部署下一步救治方法.

　　2）項(xiàng)目部組織召開有目擊者、知情者、施救者的現(xiàn)場(chǎng)事故分析會(huì),并寫出事故報(bào)告呈送公司及相關(guān)部門.

　　3）救援工作結(jié)束后,立即恢復(fù)生產(chǎn).

　　四、救援小組:

　　1、應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng);xxx

　　副組長(zhǎng);xxx

　　主要成員;xxx

　　2、職能組;

　　（1）聯(lián)絡(luò)組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　�。�2）搶險(xiǎn)組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　�。�3）疏散組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　�。�4）救護(hù)組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　�。�5）保衛(wèi)組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　　（6）調(diào)查組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　�。�7）后勤組;組長(zhǎng);xxx組員;xx

　　3、領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé);工地發(fā)生火災(zāi)事故時(shí),負(fù)責(zé)指揮工地?fù)尵裙ぷ?向各職能組下達(dá)搶救指令任務(wù),協(xié)調(diào)各組之間的搶救工作,隨時(shí)掌握各組最新動(dòng)態(tài)并做出最新決策,第一時(shí)間向110.119.120、公司及當(dāng)?shù)叵啦块T、建設(shè)行政主管部門及有關(guān)部門報(bào)告和求援.平時(shí)小組成員輪流值班,值班者必須在工地,手機(jī)24小時(shí)開通,發(fā)生火災(zāi)緊急事故時(shí),在應(yīng)急小組長(zhǎng)未到達(dá)工地前,值班者即為臨時(shí)代理組長(zhǎng),全權(quán)負(fù)責(zé)落實(shí)搶險(xiǎn).

　　4、職能組職責(zé);

　�。�1）聯(lián)絡(luò)組;其任務(wù)是了解掌握事故情況,負(fù)責(zé)事故發(fā)生后在第一時(shí)間通知公司,根據(jù)情況酌情及時(shí)通知當(dāng)?shù)亟ㄔO(shè)行政主管部門、電力部門、勞動(dòng)部門、當(dāng)事人的親人等.

　�。�2）搶險(xiǎn)組;其任務(wù)是根據(jù)指揮組指令,及時(shí)負(fù)責(zé)撲救、搶險(xiǎn),并布置現(xiàn)場(chǎng)人員到醫(yī)院陪護(hù).當(dāng)事態(tài)無法控制時(shí),立刻通知聯(lián)絡(luò)組撥打政府主管部門電話求救.

　　（3）疏散組;其任務(wù)為在發(fā)生事故時(shí),負(fù)責(zé)人員的疏散、逃生.

　�。�4）救護(hù)組;其任務(wù)是負(fù)責(zé)受傷人員的救治和送醫(yī)院急救.

　�。�5）保衛(wèi)組;負(fù)責(zé)損失控制,物資搶救,對(duì)事故現(xiàn)場(chǎng)劃定警戒區(qū),阻止與工程無關(guān)人員進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng),保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)不遭破壞.

　　（6）調(diào)查組;分析事故發(fā)生的原因、經(jīng)過、結(jié)果及經(jīng)濟(jì)損失等,調(diào)查情況及時(shí)上報(bào)公司.如有上級(jí)、政府部門介入則配合調(diào)查.

　�。�7）后勤組;負(fù)責(zé)搶險(xiǎn)物資、器材器具的供應(yīng)及后勤保障.

　�。�8）義務(wù)消防隊(duì);發(fā)生火災(zāi)時(shí),應(yīng)按預(yù)案演練方法,積極參加撲救工作.

　　5、應(yīng)急小組地點(diǎn)和電話有關(guān)單位部門聯(lián)系方式

　　辦公室電話;010-xxx

　　應(yīng)急車輛;京xx司機(jī)電話;xxx

　　醫(yī)院xx010－xx

　　應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)電話;xx

　　急救電話---120火警-------119公安-------110

夏季防暑降溫方案5

　　夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，高溫酷暑往往會(huì)讓人們感到疲憊不堪。在炎炎夏日，防暑降溫顯得尤為重要，能夠讓人們保持愉悅的心情和健康的身體。在這里，我們?yōu)榇蠹姨峁┮恍⿲?shí)用的防暑降溫方案，幫助大家輕松度過這個(gè)夏季。

　　一、戒煙飲酒

　　研究表明，吸煙和飲酒會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，從而加劇炎熱的感覺。因此，盡量減少吸煙和飲酒的頻率可以有效地緩解炎熱的感覺。同時(shí)，要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃水果和蔬菜等富含維生素和纖維的食品，避免大量攝入油膩、辛辣等刺激性食品。

　　二、注意室內(nèi)環(huán)境

　　在室內(nèi)，要注意經(jīng)常通風(fēng)換氣，特別是在早晚時(shí)段。夜晚，可以利用低溫時(shí)段睡眠，白天則要保持室內(nèi)的溫度適宜，可以通過安裝空調(diào)或扇風(fēng)機(jī)等設(shè)備來實(shí)現(xiàn)。此外，在室內(nèi)可以利用一些植物來調(diào)節(jié)空氣濕度和溫度，如一些常見的綠植、仙人掌等。

　　三、合理運(yùn)動(dòng)

　　在夏季進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避開炎熱的時(shí)間段，而選擇清晨或晚上等相對(duì)涼爽的時(shí)段進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好防曬工作，如穿戴透氣性好的衣服和帽子、涂抹防曬霜等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體保持健康，提高免疫力，從而更好的抵御高溫高壓的天氣。

　　四、適當(dāng)補(bǔ)水

　　夏季天氣高溫，人體容易出汗，從而消耗過多的'水分。為了保持身體健康，必須適當(dāng)補(bǔ)充水分。最好每天喝6到8杯水，以保持身體的水分平衡。此外，要多吃一些富含水分的水果和食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜等，有助于更好地補(bǔ)充身體所需的水分。

　　五、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　夏季天氣潮濕，很容易滋生細(xì)菌，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗澡換衣，保持清爽干凈。同時(shí)，為了避免感染上疾病，要多注意洗手、勤更換毛巾等細(xì)節(jié)，注意生活中的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　總之，在炎熱的季節(jié)中，我們要盡可能地采取防暑降溫的措施，保持愉悅的心情和健康的身體。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、飲食、保持室內(nèi)通風(fēng)、公共衛(wèi)生、和補(bǔ)水等方式可以緩解炎熱的感覺。希望每個(gè)人都能夠在這個(gè)夏季中保持愉悅和健康！

夏季防暑降溫方案6

　　夏季來臨，酷熱的氣溫讓人感到不適，甚至給人們帶來嚴(yán)重的健康危害，如中暑等。因此，在夏季防暑降溫是至關(guān)重要的。

　　首先，從生活習(xí)慣和飲食方面考慮，要合理安排作息時(shí)間，在中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間，盡量避免戶外活動(dòng)，以免暴露在酷熱的陽光下。同時(shí)，在睡眠方面，要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免夜間經(jīng)常熬夜，以確保身體得到充分的休息。

　　其次，要防止直接暴露在陽光下。人們經(jīng)常會(huì)選擇遮陽傘、太陽鏡等防曬物品。在這方面，要注意選擇質(zhì)量好、透光性好的遮陽傘，同時(shí)為了避免曬傷皮膚和眼睛，也應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)的防曬霜和太陽鏡。

　　此外，空氣調(diào)節(jié)設(shè)備也是夏季防暑降溫的關(guān)鍵。具體措施包括開放門窗通風(fēng)，以促進(jìn)空氣流通，同時(shí)，安裝空調(diào)、電風(fēng)扇等設(shè)備進(jìn)行降溫，特別是在夜間，可以開啟窗戶或者安裝空調(diào)，降低室內(nèi)的溫度，帶來更加涼爽的生活環(huán)境。

　　還可以在室內(nèi)種植綠植，室外種植綠樹來起到降溫作用。綠色的植物吸收了太陽的陽光、水分和二氧化碳來進(jìn)行光合作用，同時(shí)也擴(kuò)散氧氣，吸收熱量，為室內(nèi)提供了涼爽的`氣氛，創(chuàng)造出一種讓人心情愉悅的環(huán)境。

　　在飲食方面，選擇清淡、涼爽的食物能夠有效降溫。如蔬菜、水果、涼粉、冰淇淋等清涼食品，可以在夏季為身體提供足夠的水分和礦物質(zhì)，緩解炎熱的悶熱感。

　　總的來說，在夏季要注意防暑降溫，正常作息，合理安排飲食，注意安裝空調(diào)、電風(fēng)扇等設(shè)備，選擇優(yōu)質(zhì)的遮陽傘和防曬霜，以及利用綠色植物進(jìn)行降溫。只有這樣，才能在夏季中保持一個(gè)健康舒適的生活環(huán)境。

夏季防暑降溫方案7

　　一、編制目的

　　為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工期間出現(xiàn)緊急情況時(shí)，能夠在施工過程中快速有效地預(yù)防中暑，確保員工的生命財(cái)產(chǎn)安全。本措施的編制將指導(dǎo)防暑降溫工作的開展，防止中暑事故的發(fā)生，保護(hù)員工的人身安全，保證項(xiàng)目部的正常生產(chǎn)，確保各種應(yīng)急資源處于良好的準(zhǔn)備狀態(tài)；而且可以引導(dǎo)應(yīng)急行動(dòng)按照預(yù)案有序進(jìn)行，避免因行動(dòng)不力或現(xiàn)場(chǎng)救援工作混亂而延誤事故應(yīng)急，從而減少人身傷害和財(cái)產(chǎn)損失。

　　應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組名單:

　　總司令:

　　副總司令:

　　成員:

　　二、高溫季節(jié)施工安全控制措施

　　(一)充分重視高溫酷暑安全生產(chǎn)工作。

　　1.加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)各項(xiàng)安全責(zé)任。高度重視夏季高溫期間的防暑降溫工作，努力提高一線工作人員的安全意識(shí)和安全防護(hù)能力。

　　2.始終堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，防止高溫天氣造成工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

　　(2)采取有效措施確保施工人員的安全。

　　1.密切關(guān)注天氣變化，積極應(yīng)對(duì)強(qiáng)對(duì)流天氣引發(fā)的自然災(zāi)害。

　　2.廣泛宣傳防暑降溫意識(shí)，讓員工掌握防暑降溫的基本常識(shí)。

　　3.患有心血管疾病、高血壓、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、肝腎疾病的患者，應(yīng)列為高溫作業(yè)禁忌癥。

　　4.夏季高溫作業(yè)期間，做好員工防暑降溫工作，提供茶水(茶+糖)，及時(shí)發(fā)放解暑降溫藥品，教育工人不要喝生水，確保員工身體健康。

　　5.根據(jù)夏季高溫施工的特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，采取有效的防暑降溫措施，合理安排工作時(shí)間，保證工人有足夠的'休息時(shí)間。嚴(yán)禁赤膊、穿拖鞋作業(yè)，違者按項(xiàng)目部管理要求進(jìn)行罰款。避免在中午高溫時(shí)段和露天作業(yè)，根據(jù)條件在工作場(chǎng)所增設(shè)遮陽設(shè)施，防止工人中暑。

　　6.改善作業(yè)區(qū)和生活區(qū)的通風(fēng)降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、廁所、淋浴房等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求，滿足防暑降溫需要。

　　7.加強(qiáng)夏季高溫期間的施工安全監(jiān)管。

　　A.嚴(yán)格加強(qiáng)各類易燃易爆物品的管理，合理配置消防器材，防止火災(zāi)爆炸事故的發(fā)生。

　　B.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)安全員和電工，對(duì)機(jī)電設(shè)備和露天架設(shè)的線路進(jìn)行檢查，防止因暴曬造成過熱、自燃等安全隱患。

　　C.夏季高溫期間，項(xiàng)目部管理人員定期到生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)巡回檢查，及時(shí)解決和處理有關(guān)問題。

　　D.員工在高溫期間感到身體不適，應(yīng)根據(jù)防暑降溫知識(shí)進(jìn)行治療，或由醫(yī)生及時(shí)治療。

　　8.做好施工現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)飲用水和食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免因食品變質(zhì)而發(fā)生中毒事件。要加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)測(cè)�，F(xiàn)場(chǎng)工作人員發(fā)生傳染病和食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。

　　9.合理安排夏季高溫期間的施工時(shí)間。根據(jù)氣溫變化，及時(shí)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動(dòng)和休息時(shí)間，減輕農(nóng)民工的勞動(dòng)強(qiáng)度，減少高溫時(shí)段的工作時(shí)間。當(dāng)溫度達(dá)到35度以上時(shí)，從中午10:00到下午3:30，任何人員不得在現(xiàn)場(chǎng)工作。重點(diǎn)觀察老弱病殘人員，對(duì)不適合繼續(xù)工作的，就地暫時(shí)停止工作。

　　10.著力改善農(nóng)民工休息環(huán)境。工人停留的活動(dòng)板房應(yīng)采取必要的降溫措施。民工宿舍要干凈通風(fēng)，宿舍要配空調(diào)。同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)民工宿舍的衛(wèi)生管理，確保農(nóng)民工有一個(gè)更好的生活和休息環(huán)境。

　　三、突出重點(diǎn)，開展夏季高溫安全生產(chǎn)專項(xiàng)檢查。

　　針對(duì)夏季施工人員容易疲勞、中暑、發(fā)生事故的特點(diǎn)，認(rèn)真進(jìn)行安全檢查，防患于未然。認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制和其他規(guī)章制度，積極開展自查自糾，重點(diǎn)預(yù)防中暑、高處墜落、觸電、雷擊、食物中毒和火災(zāi)。

夏季防暑降溫方案8

　　夏天是一個(gè)充滿炎熱的季節(jié)，氣溫高、空氣潮濕，對(duì)人的身體健康和心情都會(huì)產(chǎn)生很大影響。針對(duì)這種情況，我們需要采取一些防暑降溫的方案，以保證我們的身體健康和舒適度。下面就讓我們一起來探討一下夏季防暑降溫的方案吧。

　　一、正確的飲食習(xí)慣

　　夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，出汗多，體內(nèi)的水分也會(huì)隨之減少。因此，我們要注意適度補(bǔ)充水分。平時(shí)飲食中要多喝涼開水、綠茶、草本茶和果汁等低熱量飲料，避免喝過于甜膩的酒水或含糖飲料。此外，要多吃清淡鮮亮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離辛辣腌制及過于油膩的食品。

　　二、合理的穿著方式

　　夏季衣著輕便，可以降低人體溫度。透氣舒適的棉質(zhì)衣物會(huì)比化纖類材質(zhì)的更加適合夏季穿著。特別是夏季中午時(shí)段，應(yīng)該避免直接暴曬在陽光下，戴上太陽鏡和帽子，盡量防止曬傷。對(duì)于工作及特殊場(chǎng)合需要著裝的人，可以選擇輕薄透氣的職業(yè)裝和休閑裝，透風(fēng)性好的鞋子，提高穿著的舒適性和透氣度。

　　三、勞逸結(jié)合

　　夏季天氣炎熱，人容易疲乏，注意休息是非常重要的'。在勞動(dòng)過程中要注意間隔休息，盡量減少在強(qiáng)烈日光下作業(yè)；在生活中做到早睡早起，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，恢復(fù)精神和體力，增強(qiáng)身體免疫力和激素水平。

　　四、合理的空調(diào)使用

　　遇到高溫天氣，很多人都喜歡開空調(diào)來降溫度，但一味地嗜好室內(nèi)低溫，容易導(dǎo)致人們身體反應(yīng)遲鈍或引起感冒、咳嗽等癥狀，對(duì)身體健康不利。因此，在使用空調(diào)的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整室內(nèi)的溫度，不要讓室內(nèi)溫度過低，養(yǎng)成室外室內(nèi)溫差不超過10℃的好習(xí)慣。

　　五、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　人的身體對(duì)于適宜運(yùn)動(dòng)的溫度是具有適應(yīng)性的，可以通過鍛煉增強(qiáng)身體適應(yīng)高溫的能力。此時(shí)，需要選擇防暑涼爽的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、慢跑、瑜伽等，盡量避免高強(qiáng)度、高危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)方式，這樣可以有效地消耗身體過剩的能量，加速循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的代謝功能，緩解肌肉疲勞，達(dá)到鎮(zhèn)靜神經(jīng)，改善情緒的作用，更好地應(yīng)對(duì)夏季酷熱天氣。

　　總之，夏季防暑降溫可以從各個(gè)方面入手，靈活地采取不同的措施，來保證我們的身體健康和良好的心情。通過合理的飲食、穿著、勞逸結(jié)合、空調(diào)使用和鍛煉等方面的護(hù)理，我們可以輕松度過炎熱悶熱的夏季。

夏季防暑降溫方案9

　　一、防暑

　　1、充足的睡眠：合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑的目的。

　　2、科學(xué)合理的飲食：吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

　　3、做好防曬措施：室外活動(dòng)要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子，衣著寬松。

　　4、合理飲水：每日飲水3升至6升，以含鹽百分之零點(diǎn)三至百分之零點(diǎn)五的涼白開水為宜。飯前飯后以及大量運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。

　　二、降溫

　　1、鹽開水：中醫(yī)稱“白開水是百藥之王”，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看因?yàn)榧儍舻陌组_水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，發(fā)揮新陳代謝功能，同時(shí)調(diào)節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境，多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。

　　2、陳醋：夏季飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退，適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。

　　3、綠豆湯：具有獨(dú)特的消暑清熱功效，潤(rùn)喉止咳、利水消腫，綠豆還對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，但體虛者不宜食用。

　　4、苦瓜：對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、濕熱，皆為輔助食療佳品，苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。

　　5、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等，具有清熱解暑、避穢止嘔的`功效，是夏季防暑的常用藥。

　　三、中暑小知識(shí)

　　1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

　　2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。

　　3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。

　　四、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

　　1、將病人轉(zhuǎn)移至陰涼處、通風(fēng)處休息。

　　2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。

　　3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹、十滴水、藿香正氣丸等藥物。

　　4、重度中暑應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

夏季防暑降溫方案10

　　夏日，炎熱的太陽直射在頭頂上，無情地啃咬著每一個(gè)人�？釤犭y耐的天氣讓人感到疲憊不堪，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、眩暈、惡心等癥狀。為了應(yīng)對(duì)這一問題，下面為大家介紹一些防暑降溫的方案。

　　一、飲食調(diào)理

　　夏季氣溫高，人出汗多，如果不及時(shí)補(bǔ)水，容易導(dǎo)致脫水引起頭暈、眩暈等癥狀。因此，夏季要多喝水，建議每天至少喝2升水。此外，夏季應(yīng)少食辛辣、油膩等食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、清湯等。同時(shí)要適量多吃含有維生素C、B族維生素、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如柑橘類、西瓜、香蕉等，有助于調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，降低中暑和其他熱病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、合理著裝

　　夏季著裝應(yīng)以輕便透氣為主，選用透氣、輕便的棉質(zhì)衣服，夏季遮陽帽和太陽鏡等防曬用品也是必不可少的。同時(shí)，注意避免穿著過于緊身、厚重、不透氣的衣物，以免助長(zhǎng)身體內(nèi)熱量的積聚，導(dǎo)致身體疲憊、不適。

　　三、適量運(yùn)動(dòng)

　　適量鍛煉是防暑降溫的有效方法之一。夏季運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇在早晚溫度較低的時(shí)候進(jìn)行，例如清晨或晚上，在濕熱多風(fēng)的天氣里盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意皮膚的保護(hù)，盡可能地避免暴曬，避免中暑和其他熱病的發(fā)生。

　　四、清涼解暑

　　夏季適當(dāng)?shù)那鍥鼋馐钍欠浅Ｓ斜匾�。下面為大家介紹幾個(gè)清涼降溫的方法。

　　1. 對(duì)于在家工作或者休息的人來說，可以使用空調(diào)和電扇等電器產(chǎn)品解暑。但是，長(zhǎng)時(shí)間的使用也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕疹、凍瘡等癥狀，因此一定要注意控制使用時(shí)間和調(diào)節(jié)溫度。

　　2. 在戶外運(yùn)動(dòng)的`時(shí)候可以使用冰巾或者冰袋等物品對(duì)身體進(jìn)行降溫。但是，使用冰袋要注意椅背和膝蓋部位，以免誤傷身體。

　　3. 在室內(nèi)使用綠色植物放置在通風(fēng)良好的地方，有助于增加室內(nèi)濕度，起到一個(gè)降溫的作用。

　　4. 夏季可以多吃冰品，例如冰棒、冰淇淋等，雖然在攝入熱量方面不太有益，但能夠短時(shí)間內(nèi)快速降溫。

　　總之，夏季防暑降溫是很有必要的。以上方案只是一些很基礎(chǔ)的方法，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況結(jié)合自身需要做出正確選擇，以避免身體出現(xiàn)各種熱癥。

夏季防暑降溫方案11

　　隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，持續(xù)高溫悶熱天氣對(duì)一線生產(chǎn)員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發(fā)生的概率。再加上生產(chǎn)一線勞動(dòng)強(qiáng)度較大，人員流失嚴(yán)重，更對(duì)防暑降溫提出更高要求。因此，一定要最大限度的.緩解炎熱高溫對(duì)一線生產(chǎn)員工的影響，降低暑期事故的發(fā)生率。

　　結(jié)合生產(chǎn)一線實(shí)際情況，為減少事故發(fā)生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：

　　一、日常飲食：

　�。ㄒ唬┙ㄗh食堂飯菜以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為宜，多準(zhǔn)備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；

　�。ǘ┨鞖庋谉釙�(huì)加大員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強(qiáng)員工食欲；

　　（三）每餐盡量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；

　�。ㄋ模┰陲埐说臏�(zhǔn)備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。

　　二、高溫福利：

　�。ㄒ唬┒ㄆ跒橐痪€生產(chǎn)員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。

　�。ǘ┵徣敫鸶⒔疸y花、綠豆等物品，每天定時(shí)提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務(wù)必保證生產(chǎn)一線飲用水供應(yīng)。

　　三、預(yù)防措施：

　�。ㄒ唬┕ぷ髦锌筛鶕�(jù)天氣狀況安排一線生產(chǎn)員工適度休息；

　　（二）加強(qiáng)員工宿舍管理，做好宿舍通風(fēng)工作，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定期消毒防蚊，做好環(huán)境衛(wèi)生綜合治理工作；

　�。ㄈ﹪�(yán)抓食堂衛(wèi)生，嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，搞好食堂飯菜衛(wèi)生，防止食物中毒事件發(fā)生；

　　（四）準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風(fēng)油精等，放在倉庫由車間主任根據(jù)需求領(lǐng)取。

　�。ㄎ澹┡c當(dāng)?shù)蒯t(yī)院建立醫(yī)療救護(hù)協(xié)議，作為醫(yī)療救護(hù)保障；公司預(yù)留司機(jī)待命，以便及時(shí)處理因天氣炎熱發(fā)生的事故；

　　四、做好員工思想工作：

　�。ㄒ唬┲谱鞣朗罱禍睾�(bào)在公司各處張貼，對(duì)防暑降溫工作進(jìn)行宣傳，計(jì)劃制作海報(bào)、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區(qū)各處，預(yù)計(jì)費(fèi)用200元；

　�。ǘ┙ㄗh邀請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行晚間員工車間、宿舍走訪；

　�。ㄈ﹩T工在工作期間，各車間主任和班組長(zhǎng)要做好思想引導(dǎo)工作，員工關(guān)系專員要定時(shí)了解員工想法，把握員工思想動(dòng)態(tài)，并做好宿舍走訪工作。

夏季防暑降溫方案12

　　領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：張xx

　　副組長(zhǎng)：劉x

　　組員：xx

　　實(shí)施措施：

　　1、每日上、下午開1小時(shí)空調(diào)降溫。

　　2、開窗通風(fēng)，濕式拖地保持室內(nèi)濕度250 c。

　　3、帶幼兒戶外活動(dòng)時(shí)，要在安全地帶，注意防止日光曝曬。

　　4、每日午睡后為幼兒喝綠豆湯及菊花湯等防暑飲品。

　　5、在給幼兒配備午點(diǎn)時(shí)，增加水果羹。

　　6、注意觀察幼兒皮膚是否有痱子和皮疹。

　　7、要注意觀察兒童有無中暑，如發(fā)現(xiàn)有體溫升高，面色潮紅、嘔吐，立即采取措施后送醫(yī)院就診。

夏季防暑降溫方案13

　　為及時(shí)有效地預(yù)防和處置由高溫氣象條件引發(fā)的中暑事件，指導(dǎo)和規(guī)范高溫中暑事件的衛(wèi)生應(yīng)急工作，保障社會(huì)公眾的身體健康和生命安全，維護(hù)正常社會(huì)秩序，制定本方案如下：

　　1、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。有關(guān)單位要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對(duì)一線施工人員生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

　　2、合理安排作息時(shí)間。要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào)，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴(yán)禁11：00至15：00進(jìn)行室外作業(yè)。

　　3、保證現(xiàn)場(chǎng)飲水供應(yīng)充足�，F(xiàn)場(chǎng)應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。

　　4、加強(qiáng)工作中的輪換休息。在夏季根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)巡查，加大防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)宣傳，提高全員安全防范意識(shí)。

　　5、積極改善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。要認(rèn)真落實(shí)建筑施工現(xiàn)場(chǎng)管理規(guī)定，積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場(chǎng)的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應(yīng)在宿舍安裝空調(diào)。

　　6、落實(shí)防暑降溫物品。要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的廣大一線施工人員，加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。

　　7、做好夏季防火工作。針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，對(duì)配電房、倉庫、油漆房等易燃場(chǎng)所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時(shí)按規(guī)定配備滅火器材。

　　8、切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。要切實(shí)做好施工現(xiàn)場(chǎng)及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件；加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。

　　為了保證河北新建邢臺(tái)改性瀝青基地工程的'順利施工，確保在施工中出現(xiàn)緊急情況時(shí)，應(yīng)急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業(yè)職工生命、財(cái)產(chǎn)安全，根據(jù)本工程特點(diǎn)，特制定本預(yù)案。

　　一、本預(yù)案是針對(duì)施工中各種不同的緊急情況所制定的，保證各種應(yīng)急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；而且可以指導(dǎo)應(yīng)急行動(dòng)按計(jì)劃有序進(jìn)行，防止因行動(dòng)不力或現(xiàn)場(chǎng)救援工作的混亂而延誤事故應(yīng)急，從而降低人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。施工中的緊急情況是指具有突發(fā)性，造成或可能造成較多人員傷亡、較大經(jīng)濟(jì)損失的各類建筑工傷事故。

　　二、成立施工緊急情況應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)應(yīng)急救援工作的指揮、協(xié)調(diào)工作。領(lǐng)導(dǎo)小組總指揮由分公司經(jīng)理孫琪負(fù)責(zé)落實(shí)，若總指揮外出由經(jīng)理助理盧志利擔(dān)任副總指揮給予落實(shí)，當(dāng)副總指揮不在的情況下，由班長(zhǎng)進(jìn)行落實(shí)。實(shí)施救援工作的展開，具體人員安排詳見應(yīng)急預(yù)案組織機(jī)構(gòu)。

　　三、當(dāng)在工程及建筑施工中發(fā)生高溫的各種緊急癥狀情況時(shí)，接到緊急情況報(bào)告后，應(yīng)立即啟動(dòng)本預(yù)案。在第一時(shí)間分別向公司應(yīng)急救援指揮中心、“120”救護(hù)中心求助，并向市安全生產(chǎn)監(jiān)督局、總工會(huì)等相關(guān)部門通報(bào)情況。緊急情況發(fā)生后，還應(yīng)不間斷的向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、部門反饋后續(xù)情況。

　　四、在施工中緊急情況發(fā)生后，分公司即視情況成立救援現(xiàn)場(chǎng)指揮部，由經(jīng)理孫琪擔(dān)任事故現(xiàn)場(chǎng)總指揮，并成立以下領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　1、防暑降溫保障小組

　　夏季工作過程中，因露天工作環(huán)境較多；人員工作分布區(qū)域復(fù)雜、多變；勞動(dòng)強(qiáng)度大等方面的影響，給工作來了諸多不便。為保障勞動(dòng)者的合法權(quán)益與生命、財(cái)產(chǎn)安全，為工作人員營(yíng)造一個(gè)有保障、舒適的環(huán)境，在工作人員發(fā)生高溫不良反應(yīng)時(shí)，由組長(zhǎng)立即組織該組成員，對(duì)事故人員進(jìn)行轉(zhuǎn)移與控制，防止周邊現(xiàn)場(chǎng)事故人員的增加。使應(yīng)急行動(dòng)具有更強(qiáng)的針對(duì)性，提高行動(dòng)的效率。以免造成巨大的事故損失。

　　2、信息聯(lián)絡(luò)小組

　　由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)了解人員傷亡情況和經(jīng)濟(jì)損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對(duì)已采取的措施和事態(tài)發(fā)展情況，及時(shí)向上級(jí)報(bào)告及相關(guān)部門的聯(lián)絡(luò)。

　　3、安全保障（警戒）小組

　　對(duì)撤離區(qū)和安置區(qū)內(nèi)的治安工作，由組長(zhǎng)組織隊(duì)員負(fù)責(zé)對(duì)險(xiǎn)情發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行監(jiān)控，防止影響施工工期，并對(duì)各班組人員加強(qiáng)安全教育，以進(jìn)一步提高安全意識(shí)且組織現(xiàn)場(chǎng)管理人員對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全檢查，消除安全隱患，以預(yù)防惡性事故的發(fā)生以及一旦發(fā)生事故時(shí)如何將事故影響控制在最小范圍。

　　4、現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)小組

　　當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，由組長(zhǎng)組織組員對(duì)傷員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分類和急救處理，負(fù)責(zé)在第一時(shí)間對(duì)傷員實(shí)施有效救護(hù)；并及時(shí)向醫(yī)院轉(zhuǎn)送。救護(hù)人員的主要職責(zé)是：進(jìn)入事故發(fā)生區(qū)搶救傷員；指導(dǎo)危害區(qū)內(nèi)人員進(jìn)行自救、互救活動(dòng)；集中、清點(diǎn)、輸送、收治傷員。根據(jù)具體情況，迅速制定應(yīng)急處理方案并組織實(shí)施。

　　5、后勤保障小組

　　由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織調(diào)集搶險(xiǎn)人員、物資設(shè)備，督促檢查各項(xiàng)搶險(xiǎn)救災(zāi)措施落實(shí)到位。

　　五、在施工中緊急情況發(fā)生后，救援現(xiàn)場(chǎng)指揮部根據(jù)具體情況，可就近從邢臺(tái)路橋?yàn)r青庫調(diào)集救援隊(duì)伍、人員、物資設(shè)備。同時(shí)專業(yè)救援隊(duì)伍、物資設(shè)備從應(yīng)急預(yù)備救援隊(duì)伍中調(diào)集。

　　六、各類緊急情況發(fā)生后，需調(diào)集的主要專業(yè)救援隊(duì)伍、應(yīng)急救援物資。主要物資及人員職責(zé)安排如下：

　　1、人員、物資準(zhǔn)備：

　　分公司物資的購置由經(jīng)理負(fù)責(zé)，主要藥品及醫(yī)療救護(hù)器具如下：

　�。�1）、藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品、綠豆水等。

　�。�2）、救護(hù)器具：?jiǎn)渭�、救護(hù)汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。

　　七、施救方法：

　　1、輕度患者

　　現(xiàn)場(chǎng)工作人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，工作人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊工作人員應(yīng)將癥狀人員安排到陰涼、通風(fēng)良好的區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、濕毛巾等。并通知分廠領(lǐng)導(dǎo)。

　　2、嚴(yán)重患者（昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等）

　　當(dāng)工作現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)中暑人員時(shí)，作業(yè)周邊人員應(yīng)立即通知分廠領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)將事故人員轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)區(qū)域，觀察其癥狀，以便于醫(yī)療人員來臨時(shí)掌握第一手醫(yī)治資料。分廠應(yīng)根據(jù)具體情況，由應(yīng)急總指揮決定是否啟動(dòng)防暑降溫緊急預(yù)案。并立即組織救護(hù)人員親臨現(xiàn)場(chǎng)對(duì)事故人員進(jìn)行救治。癥狀嚴(yán)重者，在分廠醫(yī)療設(shè)備無法救治的情況下，應(yīng)第一時(shí)間轉(zhuǎn)移到最近的醫(yī)院進(jìn)行觀察、治療。并上報(bào)公司。

　　八、善后處理工作：

　　1、根據(jù)事故“四不放過”原則，認(rèn)真做好事故的調(diào)查處理工作，采取針對(duì)性強(qiáng)的防范措施，加強(qiáng)對(duì)各班組的宣傳、教育，使每人都掌握夏季施工過程中的注意事項(xiàng)，做到每人都懂得保護(hù)自己；懂得救護(hù)他人�？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，杜絕同類事件的發(fā)生，具體防范措施如下：

　�。�1）由信息小組在施工現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置溫度計(jì)，并對(duì)每天的天氣情況進(jìn)行收集、處理，然后上報(bào)分廠防暑降溫保障小組，依具體情況采取相應(yīng)的安全防范措施。

　�。�2）當(dāng)室外氣溫高于39℃時(shí)，分廠應(yīng)對(duì)各班組進(jìn)行施工降溫專項(xiàng)安全交底，令其各班組停止現(xiàn)場(chǎng)施工作業(yè)。

　�。�3）后勤保障小組應(yīng)能隨時(shí)保證工作人員現(xiàn)場(chǎng)的飲水、緊急藥品。

　　（4）由防暑降溫應(yīng)急救援機(jī)構(gòu)依具當(dāng)年的氣溫情況制定出一套合理、有效的“人員作息時(shí)間表”避開每天氣溫的最高時(shí)間（11：00～15：00）段進(jìn)行施工作業(yè)。經(jīng)分公司討論，特制定本公司夏季（依據(jù)本市歷年高溫月為7月～9月）施工作息時(shí)間表，具體如下：

　　上午：8：00～12：00

　　下午：15：00～19：00

　　遇趕工期或其它特殊情況需加班時(shí)，再做另行通知。

　�。�5）分公司對(duì)各班組進(jìn)行安全教育，增強(qiáng)工作人員對(duì)各種情況的應(yīng)緊處理能力。加強(qiáng)對(duì)夏季施工安全宣傳工作，使每人都了解、掌握防暑降溫的安全小常識(shí)，提高工作人員在實(shí)踐中的應(yīng)變能力與處理能力等。

　　九、應(yīng)急恢復(fù)、重新進(jìn)入

　　當(dāng)應(yīng)急恢復(fù)后，重新進(jìn)入之前必須對(duì)危險(xiǎn)區(qū)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并且應(yīng)對(duì)事故進(jìn)行分析，待危險(xiǎn)區(qū)已確定安全時(shí)方可進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，繼續(xù)操作。

　　十、應(yīng)急演練

　　應(yīng)急預(yù)案和應(yīng)急計(jì)劃確立后，經(jīng)過有效的培訓(xùn)，分廠或公司每年夏季到來前進(jìn)行大型救援演練一次。每次演練結(jié)束，及時(shí)作出總結(jié)，對(duì)存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。

　　1、演練目的

　　1）測(cè)試應(yīng)急預(yù)案和實(shí)施程序的有效性及充分程度

　　2）檢測(cè)應(yīng)急設(shè)備

　　3）確保應(yīng)急組織人員熟知他們的任務(wù)和職責(zé)

　　4）測(cè)試應(yīng)急人員的協(xié)調(diào)能力

　　5）辨別和改正計(jì)劃中的缺陷

　　6）檢測(cè)應(yīng)急設(shè)備的充分性和有效性

　　2、應(yīng)急預(yù)案演練情況

　　為了提高救援人員的技術(shù)水平與救援隊(duì)伍的整體能力，以使在事故的救援行動(dòng)中，達(dá)到快速、有序、有效的效果。分公司會(huì)定期開展一次救援演練，應(yīng)急救援訓(xùn)練已成為救援隊(duì)伍的一項(xiàng)重要工作，所以在應(yīng)急救援過程中分廠還特別強(qiáng)調(diào)以下四點(diǎn)：

　�。�1）演練時(shí)人員均必須準(zhǔn)時(shí)到位，并配帶好各自的防護(hù)用品。

　�。�2）在救過程中應(yīng)做到“自我保護(hù)，搶救他人”及積極有效的搶救。

　�。�3）必須嚴(yán)格遵守有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指揮，做到“以假論真”，有效地實(shí)施搶救措施。

　　（4）應(yīng)急訓(xùn)練與演習(xí)的基本任務(wù)是：鍛煉或提高隊(duì)伍的突發(fā)事故情況下的快速搶險(xiǎn)堵源及時(shí)營(yíng)救傷員、正確指導(dǎo)和幫助群眾防護(hù)或撤離，有效消除危害后果，開展現(xiàn)場(chǎng)急救和傷員轉(zhuǎn)送等應(yīng)急救援技能和應(yīng)急反應(yīng)綜合素質(zhì)，有效降低事故危害，減少事故損失。

夏季防暑降溫方案14

　　夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，高溫和潮濕氣候會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的影響。為了應(yīng)對(duì)這一嚴(yán)峻的氣候狀況，我們需要采取一系列的措施，從根本上溫度降低炎熱的影響，讓身體保持正常工作和運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　第一、及時(shí)通風(fēng)

　　夏季，室內(nèi)外溫差較大，最好是選擇早晚通風(fēng)。夜晚、凌晨及早晨4點(diǎn)-6點(diǎn)之間，空氣相對(duì)濕度較大，氣溫較低，對(duì)人體最為有利，應(yīng)開窗通氣。活動(dòng)后還應(yīng)及時(shí)通風(fēng)，保持空氣的流通，增加室內(nèi)空氣濕度，減少炎熱不舒適感。

　　第二、適當(dāng)增加房間濕度

　　空氣濕度過低，容易引發(fā)口干舌燥、喉嚨干癢等不適癥狀。人在空調(diào)房間中容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、口干、鼻燥等，而室內(nèi)濕度在40%-60%之間，對(duì)人體健康最為有利。因此，在使用空調(diào)的同時(shí)，可以加濕器等設(shè)備調(diào)整房間濕度，減輕空調(diào)對(duì)人體的刺激。

　　第三、飲食上要補(bǔ)充水分

　　夏天氣溫較高，人體出汗較多，機(jī)體容易失去過多的水分，從而導(dǎo)致脫水。因此，在日常飲食中，要根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，如飲用足量的白開水、綠茶、菊花茶等。同時(shí)，多食用新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，緩解夏季的疲勞和不適。

　　第四、適當(dāng)鍛煉

　　夏季，運(yùn)動(dòng)鍛煉可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的'免疫力，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，并在一定程度上緩解炎熱的不適感。但是要注意，運(yùn)動(dòng)的方式和時(shí)間要掌握得當(dāng)，最好選擇在早晨、傍晚等氣溫較低、空氣較為清新的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在高溫環(huán)境下過度消耗體力，造成健康的損害。

　　第五、穿著透氣性好的衣服

　　夏季，穿戴要透氣性好，輕薄、寬松，防止汗水滯留在皮膚表面，避免熱痱和皮膚感染。應(yīng)該選用棉紗、麻布等質(zhì)地的衣服，以便通過衣服散熱，緩解高溫環(huán)境的不適感。

　　總之，夏季降溫應(yīng)從多方面著手，全面采取多種措施，同步配合，才能有效降低夏季高溫的不適感，讓身體健康地度過炎熱的夏季。

夏季防暑降溫方案15

　　夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，烈日高溫往往讓人感到沉重和疲憊。為了緩解夏季的炎熱，人們需要采取防暑降溫的方案。

　　首先，應(yīng)注意衣著及飲食。夏季穿輕薄透氣的衣物，如棉麻材質(zhì)的衣服，讓身體透氣，肌膚得以呼吸。盡量避免穿太多或太少，衣著過多會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，衣著過少則會(huì)讓身體缺氧。飲食上應(yīng)少吃辛辣、油膩的食物，多吃水果、蔬菜以及清淡的`湯菜，不要喝太多冷飲以免刺激胃腸，影響消化吸收功能。

　　其次，保持室內(nèi)通風(fēng)。在室內(nèi)開啟窗戶及門，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，排除室內(nèi)的熱氣。在溫度較高的時(shí)候，可以在室內(nèi)設(shè)置風(fēng)扇或空調(diào)，提高室內(nèi)的空氣流動(dòng)，加速熱空氣的散發(fā)。同時(shí)，也要注意合理調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，不要過溫過低。

　　第三，避免戶外長(zhǎng)時(shí)間暴曬。在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，減少暴曬的時(shí)間和頻率，盡量選擇遮蔭的地方或在陽光不強(qiáng)的時(shí)間進(jìn)行。在戶外活動(dòng)時(shí)，可以戴遮陽帽、墨鏡、涂抹防曬霜等措施，保護(hù)皮膚不受紫外線的侵害。

　　第四，適量運(yùn)動(dòng)。夏季可以進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，如晨跑、夜跑、打太極、做瑜伽等，切勿過度運(yùn)動(dòng)或在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防中暑或其他不適。運(yùn)動(dòng)過后及時(shí)補(bǔ)充水分，恢復(fù)體力。

　　第五，保持心情舒暢。夏季高溫天氣往往讓人心情煩躁，容易產(chǎn)生不良情緒，這時(shí)候可以聽音樂、看電影、讀書或者和朋友聊天，適當(dāng)減輕心理壓力，保持心情愉悅。

　　總之，夏季防暑降溫措施是多方面的，針對(duì)不同人群需求和身體狀況進(jìn)行調(diào)整和實(shí)施，以保證身體健康、安全。大家要在生活中時(shí)刻注意防暑降溫措施，把身體健康放在第一位。

【夏季防暑降溫方案】相關(guān)文章：